גם בתזונה בשרית האדם עלול לפתח בעיות מסוימות יותר בקלות מאשר בתזונה צמחית כגון השמנת יתר ומחלות לב(עיין בחלק התועלות בערך שקישרת אליו לפירוט). ואני מדבר על תזונה בשרית שמכילה גם הרבה צמחים כי תזונה שענייה בפירות וירקות מובילה גם לבעיות של תת תזונה בויטמינים, סיבים תזונתיים וכו').

בריאותה של התזונה תלויה בשאלה האם היא מתוכננת טוב ומגוונת ולאו דווקא האם היא אומניבורית או צמחונית.