כמו שחלקכם אולי יודעים אני בתקופה ממש לא משהו,

מצאתי עבודה אומנם במקרה ב"פוקס",

אבל אני שוקלת לעזוב, העבודה פשוט שוחקת ויש לקוחות פשוט קרציות,

מבלגנים הכל ולא קונים כלום וסתם אני מבזבזת כוחות לחינם... תיסכול.

מה גם שאני לא ישנה כמעט בלילה , בקושי 3 שעות ובעבודה כל הזמן נמצאים על הרגליים...

זה הגיע למצב כבר שאין לי כוחות לעמוד, שאני מרגישה התמוטטות כבר.

הפסקתי עם הכדורים, ובגלל זה הפסיכולוגית העיפה אותי לעזאזל, אמרה לי שהיא לא לוקחת סיכונים ושזה יהיה תהליך הרבה יותר איטי...

אני כבר לא יודעת מה לעשות.

ובנוסף לזה, יש את הסיפור עם הילד הקטן שסיפרתי עליו פה... זה שגר מרחוק וסתם התנהג אליי בצורה מגעילה אני לא מבינה איך לא ניתקתי איתו קשר עד עכשיו, ניסיתי אומנם ולא הצלחתי,

כנראה שהרגשות שלי עדיין חזקים אליו, לצערי.

בתחילה בעבודה היה לי סיפוק מהעבודה עכשיו זה סתמי.

היום הייתי בראיון לחנות ספרים מההתחלה רציתי לעבוד שם, מאז ששיחררו אותי מהצבא,

אבל הם לא ענו לשום פקס ששלחתי.

הם אמרו שהם יצרו איתי קשר עד שבוע הבא,

עכשיו המנהלת לא יודעת שאני שוקלת לעזוב,

היום היה לי מבחן אמינות לאחראית משמרת, ועברתי אותו,

כשהמנהלת התקשרה להודיע לי פשוט אמרתי "אוקיי".

זה לא מזיז לי, האמת,

היא התפלאה שאני מגיבה ככה ולא מתלהבת. ובאיזשהו מקום היה נשמע טון קצת כועס

אבל אני לא כזאת, זה לא מלהיב אותי.

חוץ מזה שפיתחתי אדישות כלפי הכל, אין לי כוח לכלום.

מצד שני אני שוקלת אולי לעשות שירות לאומי, בתחילה זה ירד לגמרי מהפרק

כי בגלל סיבוך שהיה בתהליך ההרשמה בעמותה נשארו מקומות פנויים רק בבית חולים,

בתור מזכירה.

לפני יומים גיליתי שניתן לעשות שירות לאומי ב"אנונימוס" וניתן גם בצער בעלי חיים,

ועכשיו אני לא יודעת מה לעשות...

בצומת ספרים אני לא יודעת אם קיבלו אותי בכלל יגידו לי בהמשך השבוע,

ואני גם כן בהתלבטות בנוגע לשירות לאומי, היום השארתי הודעה קולית לאנונימוס

ומחר אני צריכה להתקשר לצער בעלי חיים לדבר עם האחראי על זה.

נו.. אז מה הבעיה שלך?

CHRIS MARTIN: Coldplay is for people with great taste, intelligence, incredible good lookingness, talent, ability, success, grabbing of life. Coldplay's for people who know what life's about. They're always entertaining. Delightful to talk to. Sweet, charming, incredibly good in bed. Virile. They have incredible success with girls, or boys, or both. They're generally just the world's best citizens.. Maybe I'm biased, but I'm definitely right

מה הבעיה שאני לא יודעת מה לעשות עם עצמי בכלל...
חשבתי שאחרי שאני אעוף מהצבא המסריח הזה יהיה לי יותר טוב והמצב בכלל לא משתפר...
אין לי חברים בכלל מאז כל התקופה הזאת, לפני זה עוד איכשהו הייתי יוצאת איתם למרות שהם לא היו חברים טובים שלי,
אף פעם לא הרגשתי שהם חברים אמיתיים שבאמת שם גם במצבים קשים ושינסו לעזור ולתמוך בי,
ודווקא בתקופה הכי קשה ואכזרית בחיים שלי כולם נטשו אותי.
אתם גם ככה לא תבינו בנאדם שלא נמצא בחור העמוק הזה ללא התחתית לא מבין איזה גיהנום זה.

כ"כ הרבה אנשים בדיכאון. זו מגפה.

יצא לי לראות דווקא אנשים שחוו את מה שאת מתארת..

make no mistake - מחשבות כאלה ואחרות אסור להזניחם אבל צריך לדעת איך לטפל בהם..

משום מה רוב האנשים חושבים שכשהם במשבר הם צריכים לשאול את עצמם כמה שיותר איך/מתי/כמה/למה הגעתי לאותו משבר ולמה זה מגיע לי וכו'..

הבעיה היא שלדברים האלה אין סוף, וכשאדם נמצא באי-איזון הורמונלי במוח הוא לרוב אינו יכול לחשוב ביתר בהירות על המצב שאליו נכנס.

הפתרון הוא פשוט להבנה אך צריך עבודה - מחשבות אופטימית / חיובית. כשאדם לא במצב האופטימלי מבחינתו הוא צריך קודם כל לשאוף למצב יותר טוב ולחשוב איך להשתפר בידיעה שהמצב בסופו של דבר ישתפר..

כמובן שכשמאמצים את דרך החשיבה הזאת - זה לא תלוי במקום ולא בזמן. אדם צריך לשאוף תמיד להיות שמח ומוכן להתפתחות ומימוש עצמי.

בהצלחה

CHRIS MARTIN: Coldplay is for people with great taste, intelligence, incredible good lookingness, talent, ability, success, grabbing of life. Coldplay's for people who know what life's about. They're always entertaining. Delightful to talk to. Sweet, charming, incredibly good in bed. Virile. They have incredible success with girls, or boys, or both. They're generally just the world's best citizens.. Maybe I'm biased, but I'm definitely right

קל לדבר...
אין לי שום מחשבות אופטימיות כבר, הכל הלך לאיבוד,
פיתחתי אדישות להכל ובפרט לכל המצב הזה שכבר לא אכפת לי.

יש כיום טיפולים בעזרת תרופות, שיכולות רק להועיל ולגרום לאיזון הורמונלי.
לפעמים דבר זה הכרחי ורק לאחריו ניתן לטפל במצב בצורה מועילה וטובה.

ידוע, גם כן, שהטיפולים היעילים במקרים של דיכאון נמשך, הם באמצעות שילוב בין טיפול תרופתי לטיפול פסיכולוגי.

כמובן שקל לדבר ואדם בריא אינו יכול לתאר באמת את סבלו של השרוי במצב נפשי קשה. אך היתרון באדם בריא ביחס לאדם השרוי ב"מרה שחורה" זה שהוא יכול לחשוב בצורה פרופורציונאלית ונכונה.

כמו שאמרתי כבר - הדבר פשוט להבנה אך דורש עבודה.

CHRIS MARTIN: Coldplay is for people with great taste, intelligence, incredible good lookingness, talent, ability, success, grabbing of life. Coldplay's for people who know what life's about. They're always entertaining. Delightful to talk to. Sweet, charming, incredibly good in bed. Virile. They have incredible success with girls, or boys, or both. They're generally just the world's best citizens.. Maybe I'm biased, but I'm definitely right

טיפול תרופתי אמור להיות מוצא אחרון.
טיפול תרופתי עשוי וגורם להשמנת יתר, בעיות כולסטרול, בעיות לחץ דם ולדלקות שיניים. לא כדאי לערב טיפול תרופתי, אלא אם הבנאדם כבר זומבי והמטפל הרים ידיים.

אני מתנגדת לטיפול תרופתי,
יש מליון ואחד טיפולים אחרים.
החל מפרחי באך ועד לעיסויים ודיקור סיני.

שיטה חדשה שמתקדמת לה, היא "ביו פידבק". מומלץ בחום.
אני יודעת שיש טיפול שכזה בבית החולים תל השומר, ויש לו ביקוש רב. זו פריצת דרך ממש.



ושנהיה בריאים.

לעיתים, אנשים משתנים.

לא יודע ולא מתמצא בזה.

כוונתי הייתה שיש טיפולים שהם לא רק במישור המחשבתי אלא גם במישור הפיזי שלעיתים הם הכרחיים למען בריאותו של המטופל.

CHRIS MARTIN: Coldplay is for people with great taste, intelligence, incredible good lookingness, talent, ability, success, grabbing of life. Coldplay's for people who know what life's about. They're always entertaining. Delightful to talk to. Sweet, charming, incredibly good in bed. Virile. They have incredible success with girls, or boys, or both. They're generally just the world's best citizens.. Maybe I'm biased, but I'm definitely right

רשמתי שהייתי בטיפול כזה והפסקתי

פרחי בך זה בולשיט לא עוזר בכלל,

יש לך במקרה מידע על השיטה הזו שנמצאת בתל השומר ?

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%91...%93%D7%91%D7%A7

CHRIS MARTIN: Coldplay is for people with great taste, intelligence, incredible good lookingness, talent, ability, success, grabbing of life. Coldplay's for people who know what life's about. They're always entertaining. Delightful to talk to. Sweet, charming, incredibly good in bed. Virile. They have incredible success with girls, or boys, or both. They're generally just the world's best citizens.. Maybe I'm biased, but I'm definitely right

הטיפול קיים היום ברפואה המשלימה של קופות החולים, וקיים כמעט בכל עיר, כדאי לבדוק במרפאה שלך.



ביופידבק או משוב ביולוגי הוא שיטת טיפול ברפואה האלטרנטיבית שפותחה החל משנות ה-40 של המאה ה-20. השיטה טוענת לטיפול במגוון רחב של בעיות, ביניהן בריחת שתן, הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות, הפרעת חרדה ובעיות מוטוריות שונות. שיטת הביופידבק נחקרה גם במסגרת הרפואה הרגילה, ויש פסיכולוגים ופסיכיאטרים שמציעים לשלב אותה במסגרת טיפולים קונבנציונאליים.

הביופידבק פועל על עקרון הלמידה דרך משוב (פידבק) מידי. המטופל מחובר למערכת המנטרת מדד אחד או יותר בגופו ומציגה את הנתונים בזמן אמת, לרוב על-גבי צג מחשב. המדדים אשר מנסים לשנות באמצעות הביופידבק אינם בשליטתו המודעת של האדם, כאלה ששייכים למערכת העצבים האוטונומית. דוגמאות למדדים כאלה הן דופק ,נשימה, וכן שינויים בחום גוף.



מהלך הטיפול

במשך הטיפול מקבל המטופל הנחיות מאיש המקצוע המנחה אותו.
תרגיל לדוגמה יכול להיות ניסיון מודע להירגע שמטרתו הורדת הדופק של המטופל. התצוגה המיידית של הנתונים מאפשרת למטופל לראות כיצד מצבו משתנה בזמן אמת, ולאורך הפגישות הוא לומד לשלוט על המדד שנמצא במוקד הטיפול.
טיפול בביופידבק לצורך שיפור הריכוז, או הפחתת חוסר המנוחה של אנשים בעלי הפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) יכול להביא לתוצאות חיוביות בטווח הקצר. חלק מהמטופלים לומדים כיצד ניתן לבצע בעצמם תרגילים שיגרמו להם להתרכז, או להרגע כאשר הם זקוקים לכך. בטווח הארוך, אין הוכחות ליעילות טיפול הביופידבק באנשים בעלי הפרעת קשב והיפראקטיביות.

מתוך ויקיפדיה

טיפול חדשני ומיוחד.
במקרה, אני מתעסקת בתחום, ואני אומרת לך שאין דברים כאלה.


העניין בביו פידבק, הוא שאתה מתחבר למכונה ולומד לשלוט בחרדות וכו' שלך.



מומלץ.

לעיתים, אנשים משתנים.

לא הבנתי..

אמ,
מה לא הבנת?

לעיתים, אנשים משתנים.

מה קשור מה שכתבת למה שאני כתבתי...
אלא אם השרשור שלך לא נכון, וזה בעצם לא מכוון אלי..

לא הבנת אותי נכון


"אין דברים כאלה" כמחמאה, ולא כ"כל מה שכתבת הוא שטות"
ותמצתתי את כל מה שכתבת בשביל פותח ההודעה, שבעצם העניין בביו, הוא שאתה מתחבר למכשיר שמעניק משוב למצב שבו אתה נמצא, וכך מאפשר להפוך נשלט לשולט.
ואז חיזקתי אותך ואמרתי "מומלץ"

לעיתים, אנשים משתנים.

קודם כל, למה הפסקת עם הכדורים? אני לא אשת מקצוע ואין לי נסיון בתחום, אבל אולי הסיבה שהפסקת עם הכדורים היא הסיבה לכך שאת רואה את הכל בצורה הזאת?
דבר שני, הלקוחות בפוקס או בכל מקום אחר הם אותם לקוחות. כה, גם בחנות ספרים. גם אם הם לא תמיד הכי נחמדים, התפקיד שלך ומה שמשלמים לך עבורו זה לשרת אותם. לא שתשבי שם ותתלונני על זה שהם מביטים בסחורה. התפקיד שלך לסדר את הבגדים, ולא שלהם.
אם את בדכאון, הוא ילווה אותך לכל מקום שתלכי אם לא תעשי מאמצים לשבור אותו.
השינוי צריך לבוא ממך ולא מאף אחד אחר. כמו למשל במקרה של הפסיכולוגית, אם היא רואה שאת לא עושה את מירב המאמצים כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר עם הטיפול, אז למה שתשקיעה בך?
תחשבי טוב עם עצמך מה את באמת רוצה. וכשתגיעי למסקנה, תעשי כל מה שאת יכולה כדי להשיג את זה.
בקשר למקומות עבודה... אל תחכי שהם יתקשרו אליך. לכי חפשי עוד מקומות עבודה, שיהיו לך אפשרויות. אם תמשיכי לחכות יש סיכוי טוב שלא יחזרו אליך אף פעם.

Ze blog | KozlikArt

למה? כי הם לא עושים לי כלום, רק תופעות לוואי.
בסדר שזה אותם לקוחות אבל בחנות ספרים מן הסתם יש פחות לחץ מאשר בחנות המגעילה הזאת,
חוץ מזה שהם מבטלים לי עכשיו חופשי משמרות, אני באה לעבוד ופתאום משחררים אותי באמצע בטענה שלא צריכים עכשיו עוד עובדים כי אין הרבה לקוחות,
ועכשיו אחרי החגים יהיו לי רק 1-3 משמרות בשבוע.
את מדברת שטויות סלחי לי לא עושה את מירב המאמצים? למה כי אני לא רוצה לקחת את הכדורים האלה שגורמים לי להרגיש בכל זאת זוועה ולא שייכת?
גם ככה אתם לא מבינים כלום מישהו שלא היה בזה או נמצא בזה לא יוכל להבין לעולם את הסבל שעובר כל יום מחדש.

מה שהיא מנסה לומר, זה שלא כדאי להפסיק כדורים בלי להוועץ ברופא.
אף אחד לא מנסה להנכס לנעליים שלך, כולם מנסים לעזור לך למצוא דרך שתעשה לך טוב.

וזה מאוד לא הוגן מצידך לתקוף מגיבה ככה.

לעיתים, אנשים משתנים.

בעקבות השרשורים האחרונים אני נועלת. נא לא להמליץ על שיטות רפואיות תרופות וכד'. אין לנו דרך אמינה לוודא את ההסמכה הרפואית של הממליצים- מה שהופך גם המלצות תמימות למסוכנות..

מצטערת, יום טוב.

"אני פחדתי ממפלצת.. אז חשבתי על פיצה. ומיץ."