30-11-2007, 22:14
|
|
|
|
חבר מתאריך: 26.12.06
הודעות: 507
|
|
|
ולהוסיף לחברי לפורום....
בלי הדרכה של מאמן בעל הידע והידע בהדרכה אתה תתקדם ללא פיקוח, לכן אין אחריות להתקדמות שלך כי אין מעקב אחריה ואין מי שיתקן אותך,
אני ממליץ לך בסרטונים אם כבר, לקחת סרטונים של מדריך שמבין עניין ובהתחלה לראות סרטוני הדרכה רק שלו כדי שלא תתבלבל, אחרי שתתרגל את הטכניקה של אותו מדריך ותדע אותה מושלם אתה יכול לקחת תוספות ממדריכים וסרטונים אחרים ולראות את המשותף לטכניקה שלו ואת ההוספה שלהם,
ואז אני ממליץ לך פשוט להתאמן עם אדם נוסף ולבדוק את התרגילים שפועלים ואת אלו שלא תוך קרב קל של אגרופים BODY עשרים אחוז עוצמה, הפורום נועד גם לשאלות טכניות אז למטרת עצות לשיפור הטכניקה של האגרופים שאל.
BODY- מעל קו החגורה ועד לתחילת הצוואר לא כולל (ללא מכות לגב). |
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
