08-04-2005, 20:57
|
|
|
חבר מתאריך: 13.12.01
הודעות: 5,279
|
|
אני אסכם את מה שהם אמרו-
רוץ כמה שיותר ואם יש לך זמן וכוח תעבוד בחדר כושר.
אני גם התחלתי להתאמן לקראת הגיבוש.. אני עכשיו רץ 3.6 ק"מ ב-21 דקות שזה די הרבה לצערי, אבל
אני לא רצתי הרבה מאוד זמן.
בקיצור, אני מציע לך לרוץ עם מישהו יותר טוב ממך שידרבן אותך ושיגרום לך להתאמץ.
בהצלחה
_____________________________________
דגל ישראל אין הוא "סך הכול ביטוי של מקל עם סמרטוט כחול לבן עליו". דגל ישראל הוא אני ואתה ואת, הוא והיא, הם הן, אנחנו וילדינו, וגם מי שהלכו ולא ישובו אלינו. ואנו כולנו, אין אנו סמרטוט.
|