22-07-2006, 16:34
|
|
|
חבר מתאריך: 06.04.06
הודעות: 201
|
|
שאלה לגבי ריצה- מה זאת אומרת 17 דקות, מתגברת, 100X4
לא ממש הבנתי מה אני אמור לעשות.
הבנתי ש 4X100 אומר ש4 פעמים במהלך הריצה אני אמור לתת ספינט למרחק של מאה מטר. אבל איך אני אמור לשלב את זה ב 17 דקות.? ולמה רשום לי דופק 170?
_____________________________________
practice leads prefectio
תודה לשחף דרור על החתימה
|