מלווים אותי כאבים כבר יותר מחודש בשוק ימין.
אחרי מיפוי עצמות ואורטופד יש לי בוודאות שבר מאמץ.
אני מתגייס ביולי הקרוב לגולני, השאלה שלי היא מה בעצם הפרוצדורה (הליכים רשמיים) במצב כזה?
אני שולח מכתב ושולחים אותי לוועדה רפואית?
אני שולח מכתב ועל סמך המיפוי שעשיתי דוחים לי את הגיוס אוטומטית לנובמבר?(או למרץ?)
שבר המאמץ מוריד לי את הפרופיל באופן זמני עד שאני מוכיח שאין שבר והגיוס נדחה?

ובמקרה ודוחים לי את הגיוס אני עדיין מיועד לגולני?(מאוד מקווה שכן)

חבר'ה, תעשו טובה תענו אם עברתם דבר דומה ואל תתנו השערות.
תודה מראש.

מצטרף לשאלה, גם לי אותה בעיה, שברי מאמץ דרגה 1-2 שאמורים להתאחות שבוע עד שבועיים לפני הגיוס אבל זה לא משאיר לי זמן להתאמן לגיבוש יחטיות של הנח"ל.

מנסיון יגידו לכם הרבה דברים איך לעבור מהר
הכי חשוב זה לחזק תשריר של הרגל יש הרבה תרגילים לזה
מה שקורה שלאנשים יש יותר סיבולת ממה שהרגל יכולה לסבול
אבל אני לא רופא סתם מישהו אמר לי את זה ונשמע לי נכון

הבחור שמיועד לגולני? איזה דרגה השבר שלך..שבר דרגה 1-2 יכול להתאחות תוך חודש בערך
עדיין תהיה רגישות אבל..

כמה המלצות שלי
1)שינה..חשוב מאוד
2)כדורי סידן מומלץ מאוד ולא יקר
3)לקבל הפניה מרופא לשרוולי לחץ..זה מין מגן שוק כזה זה מחזיק ת'עצם במקום מאוד עוזר

היה אשכול שעסק בנושא לא מזמן:
http://www.fresh.co.il/vBulletin/sh...%F5#post1227299
אם יש עוד שאלות אתה מוזמן לשאול.

לכל מי שהיו או יש לו שברי מאמץ אני כבר עוד מעט שנה וארבע לוחם בצבא. היו לי גם שברי מאמץ בתחילת השירות. אם אתם רוצים עצה ממני אז לפני שאתם פונים לרופאים, מיפוי עצמות וכו' תלמדו לטפל בעצמכם לבד גם בשביל החיים וגם כי בצבא כל דבר לוקח הרבה זמן. הטיפול הכי טוב הוא לאכול הרבה מוצרי חלב עם כמה שיותר סידן, לא לאכול שוקולד או קקאו (הם סופגים את הסידן במקום שהעצמות יעשו זאת ורק שתדעו שיש כמה יחידות שלא נותנים להם לאכול שוקולד), לישון לפחות 6 שעות ללילה ולהשתדל לא לרוץ כמה ימים ברצף אלא יום כן ויום לא אלא אם כן זה דחוף. חוץ מזה כדאי לבדוק אם אתם צריכים מדרסים כי זה גם יכול לעזורובהצלחה לכולם

אין לי מושג באיזו רמה השבר וכששאלתי את הרופא תוך כמה זמן זה יתאחה
הוא אמר לי שזה משתנה מאדם לאדם והוא לא יכול לומר לי (אורטופדים...).
אני התאמנתי נכון כבר די הרבה זמן, השבר נוצר מטיפשות שלי...
רק מקווה שזה לא ישפיע על השיבוץ שקיבלתי.

תודה.

מי שרוצה לדחות גיוס שישלח בקשה וירשום בסיבות "רפואי וכו'..." ויצרף מסמכים מהרופא כולל הבדיקות ומיפוי העצמות

שבתור מלשב שנח כבר חודש בגלל שבר מאמץ דרגה 2(הכנה לצבא..), המנוחה הזאת ממש עוזרת!
כבר אין רגישות מהברך ומטה ואני מאמין שתוך שבועיים אחזור לרוץ בהדרגה..