21-06-2006, 20:49
|
|
|
חבר מתאריך: 24.08.05
הודעות: 126
|
|
מד"ס גמישות ושיריון
השבוע, סוף טירונות, עשו לנו בפעם הראשונה מד"ס גמישות...משהו ממש מגניב.....עושים מתח לכל הגוף ואז סוג של הרפיה...בכל אופן, מישהו יכול לפרט לי איך אני עושה את זה באופן עצמאי, מה מותחים אחרי מה...הכל...
תודה רבה
ועוד משהו, היום סיימתי טירונות שיריון...היום הייתה השבעה, אם למישהו יש שאלות בנוגע לטירונות, מוזמן לשאול...
|