שלום לכולם,

חיפשתי ולא מצאתי לכן אני פותח אשכול חדש.

אם בבר-אור אני עושה את ה-2000 באיזה 11 דקות.. יכולים להעיף אותי?.. הקטע הוא שאני חזק בספרינטים ובריצות ארוכות פחות.
בכלל על הישגים בבר אור אפשר להעיף אותך?..
אם נגיד בספרינטים אני מתחיל ללכת מעייפות או כזה רץ באיזי שכבר אין כוח.. המפקדים יכולים להגיד לי ללכת הביתה או שזנ רק תלוי בי, כלומר אם אני ממשיך אז אני ממשיך ואם לא אז לא..?..

אבל 11 דקות ניראה לי מוגזם

אם אני רץ בקצב קבוע לא גרירת רגליים אלא ריצה קלה כזאת, ואני מטר שמונים ושלוש גובה, יש מצב שאני עושה פחות מ-11 דקות?

ב2000 פשוט תמצא לך איזה מישהו ותזדנב אחריו ותשתדל שלא לאבד אותו..

יש לי גם שאלה ..
בכלל אפשר להעיף אותך ביום הזה ..
או .רק פרישה מרצון או רפואי

וריצת ה 2000 ... איפה רצים !? על חול ?

רק פרישה מרצון או על רפואי..

אם לא תרצה לא יעיפו אותך

לא יעיפו אותך. לעומת זאת, תדורג נמוך מאוד בבר אור.
לידיעתך, 2000 לא נחשב ריצות ארוכות...

לשאלתך על הספרינטים, מותר אני מניח. אבל לא יראו את זה בעין יפה בכלל, על דברים כאלה לא נותנים לאנשים גיבושים. למרות שזה נשמע מאוד קשה לרוץ 40 דקות הכי חזק שלך ועוד על חול, כשחצי מזה זה עליה. אבל היי, מיליונים עברו את זה לפנינו.

תודה על התגובה,

אני בכלל לא רוצה להיות במטכ"ל שייטת או חובלים אני הולך ליום סיירות רק כדי להשאיר את כל האופציות פתוחות, אני רוצה פלס"ר גולני. לא יודע למה.. רעל אחרי משהו שקראתי עליהם.

ככה בבר אור בגדול ניתן לעוף אם התוצאה נמוכה מאוד (מתחת ל50 נדמה לי)
אבל עוד לא שמעתי על אף אחד שאף ככה אז זה לא בעיה.

ולא בשום מצב לא מעיפים מיום סיירות אם אתה לא פורש מרצון.
ולגבי ההליכה לפחות ביום שלי אתמול בקבוצה שלי לא היה אחד שלא הלך בשלב זה או אחר בספרינטים או באלונקה סוציומטרית, אז זה לא סוף העולם.
ובהחלט ניתן לקבל גיבושים גם אם הלכת חלק קטן מהריצה.

תודה שוב, מה זאת אומרת 50 בבר אור?.. זה ציון משוקלל של הריצה בטן מרפקים?.
אם כן איך מחשבים אותו ולמה יש יותר משקל..?

ריצה - 70%

מרפקים - 15%
בטן - 15%

מקסימום בריצה - נראה לי 6:48
מקסימום מרפקים - 75
מקסימום בטן - 86

בריצה אני אשתדל כמה שיותר.. מקווה לעשות בסביבות ה-9.. בעיקרון אני ארוץ עם כל הגוש של האמצע בערך..
בטן אני טוב.. אני עושה 80 ואפילו יותר, 75 מרפקים?! עם כל הכבוד לכוח רצון ויש כבוד.. אחרי 30 גג 40 אני קורס.. 75?! טוב בקטנה.. הכי חשוב לא להישבר בספרינטים נכון?.. אז שם ניתן ת'חיים..
תודה לעונים.. אגב.. כתוב להגיע ב-7 אני גר בבאר שבע.. כך שגם אם אני יוצא ב-5 בבוקר לת"א יהיה לי קשה להגיע בול בזמן.. אם מישהו פה כבר היה ביום סיירות והוא מב"ש, אני אשמח לתשובה בקשר לנסיעה..

אתה לא חייב להגיע בול ב7 בבוקר, כשאני הייתי ביום סיירות היו בשעה 9 אנשים שעדיין עמדו בתור להירשם במכולה.

"What came and distorted your sight
Saw you benighted by your freight"
Opeth

אם אתה מגיע מאוחר ונכנס למקצה בר-אור האחרון אז אין לך הרבה זמן לנוח מהבר-אור עד לתחילת היום סיירות.
בכל מקרה, אי אפשר להעיף אותך בכלל, אבל אם אתה רוצה לצאת מהיום סיירות עם משהו אז אל תילך בחיים, הכי איטי זה ריצה קלה, כעיקרון בשביל לקבל משהו אתה צריך להראות נחישות, והמפקדים רואים נחישות רק אצל אלה שמגיעים ראשונים, בכל מקרה גם ריצת 2000 זה לא משהו רציני, ריצה פסיכולוגית לגמרי, בתחילת הריצה אל תילחץ, רוץ בקצב שלך, ואז תתחיל לעקוף אנשים, זה פסיכולוגי כי אתה עוקף אותם מהאחרון עד לראשון. וזהו.
כל מקרה אם אתה רוצה פלס"ר גולני או אגוז אתה צריך לעבור 2 גיבושים, אז אם אתה רוצה חיים קלים תיגש לגיבוש חובלים ואחרי הגיבוש חובלים גיבוש המשך, תאחלס גיבוש חובלים הכי קל, כי שייטת הכי קשה פיזית, מטכ"ל משביז, וחובלים זה גיבוש שעובר כזה.
קח בחשבון שאם אתה ניגש לגיבוש חובלים לא תוכל לגשת לגיבוש של 669.

"לפעמים גלים גבוהים מעוררים געגועים לנחלים שקטים"

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www1.idf.il/SIP_STORAGE/DOVER/files/2/23802.gif]

אריות מלחמה.

שאי אפשר ללכת ל669 אחרי חובלים??

יש לך איזה ביסוס למה שאמרת?

אחי גם אני ב 8.1!!!