לאור הרבה שאלות שעלו בפורום הזה ובפורומים מקבילים החלטתי לעשות רשימה שתכיל את רוב בחני הכושר הקיימים, לפחות בחי"ר סטנדרטי ובקורסים השונים.

בבקשה לקרוא את הדברים הבאים לפני שאתם מגיעים לחלק העיקרי!!!
***אני מדבר פה רק על בחנים קבועים (משמע, הם מתקיימים על בסיס קבוע), ולא על איזה "בוחן סופר לוחם על עם סכין בין השיניים" שהמ"מ הנפיץ לך.

***תזכרו, הבחנים הם לא בהכרח קבועים, ויכול להיות שהם משתנים בין יחידה ליחידה, בסיס לבסיס וכו'... אז אל תכנסו לקטנות אם אצלכם ביחידה רצתם 2.7ק"מ ולא 2.5ק"מ.

***הנתונים שכתבתי פה הם מהזיכרון, ככה שבטח יש טעויות פה ושם, תיקונים יתקבלו בברכה.
***כמו כן, מי שמכיר בחנים נוספים (כמו בוחן גדס"ר, בוחן סמ"ב, בוחן לוחם ביחידות שונות וכו'...), בחנים שהשתנו, מוזמן להוסיף ואני אנסה לעדכן את ההודעה המקורית ככה שבסוף נוכל להגיע לרשימה הכי קרובה למלאה שאפשר.

***דבר נוסף, בבחנים כמו בר-אור שיש בהם ניקוד, אם למישהו יש את טבלת הניקוד שיעלה אותה.

***דבר אחרון באמת: בנוגע לרמות הקושי זה דעה אישית שלי, לא עובדה.

מתחילים

ירי לאחר מאמץ: הוספתי אותו למרות שהוא לא ממש בוחן, והרבה פעמים סתם עושים בגלל שהוא מופיע כחלק מהרבה בחנים אחרים.
הבוחן משתנה ממקום למקום, אבל העיקרון הוא כזה, רצים מרחק מסוים, לפעמים 50מ', לפעמים 100מ', זוחלים 10מ', רצים ורצים עוד 50-100מ' למטווח ויורים 6 כד' למטרה, 3 בכריעה ו-3 בשכיבה, וכל זה תחת הגבלת זמן.
*** בתכלס, יצא לי הרבה פעמים לבצע את הבוחן בלי הזחילה, או שמתחילים ישר בזחילה.
ככה שהבוחן הוא מאוד לא קבוע, אבל העיקרון המנחה הוא ליצור ירי תחת תנאים שקרובים עד כמה שאפשר למציאות (הלוואי כולם יפגעו במציאות חצי ממה שהם פוגעים בבוחן)

בוחן בר-אור: הבוחן הכי נפוץ בצה"ל כנראה, כמעט כל חייל יתקל בו, לוחמים (ובעיקר חי"רניקים) יזכו לפגוש אותו יותר ממה שהיו רוצים.
הבוחן פשוט מאוד וכולל שכיבות סמיכה (כשהמקסימום הוא 76), כפיפות בטן (מקסימום 85) וריצת 2000מ'.
הבוחן מתבצע על אזרחי (מד"ס).

בוחן מסלול: הסיוט של הרבה מאוד חיילים בטירונות
הבוחן מסלול הוא ריצה של 1500מ' (בערך) עם ציוד מלא: אפוד בכוננות (מחסניות+מימיות בד"כ), בחלק מהמקומות גם קסדה, נשק (מי שעם מטול ארוך נדפק ), נעליים צבאיות והמון מצב-רוח טוב.
הבוחן כולל ריצה של בערך 500מ', ואז מגיע החלק הכיפי, מסלול המכשולים:
***את רוב השמות המצאתי, אז אל תתפסו אותי במילה אם אצלכם בבסיס קוראים לזה בשם אחר.
מהקיר - קיר בגובה של בערך 2מ' (משתנה ממקום למקום) שצריך לעבור מעליו
מקבילים - שני מוטות ברזל באורך 3מ' בערך שצריך לעבור בעזרת הידיים
גדר קפיצה - חתיכת ברזל בגובה חצי מ' בערך שצריך לנתר מעליה
גלגלים - גלגלי מכוניות שצריך לרוץ בתוכם
מתחים - נו, האלה שנתלים עליהם ומתקדמים עם הידיים
בור קפיצה - בור באורך של בערך מ' שצריך לקפוץ מעליו
בול עץ - פשוט בול עץ ארוך בגובה מטר שצריך לעבור מעליו, לא משנה איך
חבל 3 - חבל בגובה 3מ' שצריך לטפס
גדר שפיפה (אין לי מילה אחרת) - גדר אופקית (כמו גג) בגובה מטר בערך ואורך 5מ' שצריך לעבור מתחתיה
דילוגים - בולי עץ נמוכים (בערך 0.5מ') מפוזרים בערך 0.75מ' אחד מהשני, שצריך לדלג ביניהם.
חלון - ריבוע ברזל שצריך לעבור בפנים, תכלס המכשול הכי דבילי בעולם.
קורת שיווי משקל - קורה באורך של 5מ', עם פנייה באמצע שצריך ללכת עליה, מאוד לא כיף ברוח, ועוד יותר לא כיף אם יורד גשם (תכלס שום דבר בצבא לא כיף שיורד גשם)
פירמידה - פירמידה של בולי עץ, עולים צד אחד יורדים צד שני, משום מה הרבה אנשים נתקעים שם
גדר זחילה - פשוט זוחלים בערך 7מ', אם יש לכם מזל אז יש שם חול, אם יש אבנים, אז שביזות לכם.

יופי, סיימתם את המכשולים, נשארו לכם עוד 500מ' ריצה עד לסיום.

כמה דברים נוספים בקשר לבוחן:
א. הזמנים שרוב האנשים עושים נעים בן 10:30דק' לבין 7:30דק', למרות שאיתי היה אחד שרץ את הבוחן ב-6:19...
ב. בכל בסיס הבוחן קצת שונה, למשל בבא"ח נח"ל הבוחן הוא מישורי לחלוטין, והריצה היא מעגלית (יוצא 3 סיבובים בערך)
לעומת זאת בביסל"ח 17 הבוחן מתחיל בירידה, אז עלייה, ובסוף עוד ירידה, מה גם שהבוחן הוא רק סיבוב אחד.
ככה שיכול להיות שבמקום תעשו 8:30 ובמקום אחר 8:45 למרות שרצתם בדיוק אותו דבר.
ג. העיקרון המנחה במכשולים הוא כזה, יש שני סימנים אדומים, אחד בהתחלת המכשול, אחד בהסוף, צריך לגעת בשניהם כדי לעבור, הדרך לא משנה - למשל בחבל, יש אנשים שנוגעים עם הרגליים, אל תשאלו איך.
ד. הזמן גג משתנה בין מקום למקום, ובין קורס לקורס. בטירונות נח"ל ההגדרה של הבא"ח היתה 11דק' ושל הפלוגה 10:30דק'.
בקורס מ"כים זה היה 10דק', ובקק"צ 9:30דק'.


בוחן סמל: בוחן שצריך לעבור במסגרת קורס מ"כים חי"ר
כמו בוחן מסלול רגיל, רק עם ירי לאחר מאמץ בסוף, די מצ'וקמק תכלס.

בוחן פלוגה (כן, אני יודע שיש מקומות שעושים אותו בצוותים): אחד הבחנים הפחות כיפיים שיש
הבוחן הוא ריצה של 3+2=3ק"מ ריצה רגילה ועוד 2ק"מ עם אלונקות ולאחר מכן ירי לאחר מאמץ.
הבוחן מתבצע על ציוד אישי מלא (ע"ע בוחן מסלול).
היחס הוא 10 אנשים פר-אלונקה, אולי נראה הרבה, אבל אתם תגלו שאחרי 4.5ק"מ של ריצה, זה ממש לא הרבה.
הבוחן מתבצע ברוב המקרים בסוף האימון המתקדם, וכדי שיהיה יותר כיף, גם בד"כ נהוג לעשות ריצות הכנה (שהם בד"כ כמו הדבר עצמו, רק לא).
זמן ממוצע לפלוגת חי"ר הוא בין 28דק' ל-32דק', מי שרץ בקבוצות קטנות (למשל צוות או שני צוותים) ישיג בד"כ תוצאות טובות יותר.
הבוחן הוא אחד הקשים שיש, אבל מאוד מספק, כי הוא בין היחידים שרצים בו במסגרת פלוגתית (כולל המ"פ, ובמקרים מיוחדים גם המפל"ג).
כמו כל בוחן קבוצתי, הזמן נעצר שהאחרון מגיע.

***ד"א, יש גם גרסא לגדודים שיורדים מתעסוקה מבצעית, והכושר שלהם הוא לא בשמיים (בלשון המעטה), אצלנו זה היה 2ק"מ ריצה ועוד 1ק"מ אלונקות.

בוחן מחלקה/צוות: מכיר רק איך זה הולך בבא"ח נח"ל.
מתחיל בתרגיל יע"ח (יעד חשוף-שטח פתוח) ישר על רטוב, שהוא תכלס די כיף, ואז מגיע החלק הקצת פחות נחמד.
ריצה של 2.5ק"מ על ציוד מלא (חוץ מקסדה, אבל עכשיו אתם רצים עם ווסט מלא) והפעם זה כולל הכל: פק"לים אישיים כמו מאג, נגב, RPG, פקל"ח אם יש, קיצר, כל פק"ל המחלקתיים יהיו שם, וזה כולל גם תחמושת, ככה שהמלצה שלי, בתרגיל לפני, תירו, והרבה.
וכדי שיהיה ממש כיף, אז גם מוסיפים אלונקות, תלוי כמה אנשים אתם במחלקה, אצלנו זה היה 2 אלונקות על בערך 30 אנשים.
ושכל זה נגמר, איך אפשר בלי ירי אחרי מאמץ.
לדעתי אחד הבחנים היותר קשים שיש.

בוחן "לורן": הבוחן המסמיך כדי לסיים קק"צ יבשה, הבוחן מתבצע אך ורק בבה"ד 1.
הבוחן מתבצע על ציוד מלא (חוץ מקסדה), ושוב פעם מטוליסטים - נדפקתם
מתחילים בקיר של הבוחן מסלול, עוברים אותו ועושים את כל המכשולים על לחבל 3מ', משם רצים ליד המכשולים בערך 700מ' עד לחבל 6מ' שנמצא בש.ג בה"ד 1, ומטפסים עליו, משם רצים 2.5ק"מ למטווחי בה"ד 1, ושוב עולים חבל 6מ', כשהגעתם למעלה, הזמן נעצר.
ירדתם, לקחתם אוויר ותנחשו מה, ירי אחרי מאמץ.
הניקוד מחולק ל-70נק' לריצה, כאשר זמן הגג הוא 21:45 (אם אני זוכר נכון), ועוד 30נק' לירי, שכל כדור שווה 5נק'.

בוחן "לורן משופר" (לא חי"רניקים יכולים לדלג על החלק הזה): בוחן שמתבצע בהשלמת החי"ר של קורס קצינים.
כמו הלורן בדיוק, רק שפה, אחרי שטיפסתם על החבל 6מ' בש.ג, החליטו שרוצים שגם תראו קצת נוף אז הוסיפו לכם משהו מאוד מאוד נחמד, כיפה.
ליתר דיוק, כיפה בגובה של בערך 100מ', שמחכה רק לכם.
פשוט מאוד, עולים על הכיפה שנמצאת בערך 500מ' מהש.ג, מגיעים למעלה, עונים על כמה שאלות (אצלי זה היה בנושא כש"ג), ורצים חזרה לש.ג, ומשם למטווחים כמו בלורן הרגיל ואז ירי לאחר מאמץ.
הזמן פה הוא מאוד ארוך, 45דק' זמן גג, ו-99% מהאנשים עוברים, לעומת זאת הרבה מאוד (יחסית) נופלים בירי לאחר מאמץ ששם צריך לפגוע לפחות 4 מתוך 6.
הזמן הממוצע נעים בד"כ בין 34דק' ל-42דק'.
***חשוב להזכיר שהבוחן עצמו הוא חלק מבוחן מ"מ הרגלים, ככה שבד"כ את החלק הזה תבצע לאחר שבלילה לפני זה ניווטתם בין 20 ל-30 ק"מ (ואם התברברתם אז בכלל...)
מה שבלילה הבא, יש לכם עוד ניווט עם מרחק דומה, ככה שזה בכלל כיף.
למרות כל אלה, הבוחן הוא לדעתי יותר קל מהרבה בחנים אחרים, בגלל זמן הגג המאוד גבוה.
***ד"א, מטוליסטים, שוב פעם נדפקתם, לא רק שאתם עם מטול, עכשיו אתם היחידים עם נשק ארוך, כי לכל השאר יש מקוצר

בוחן כשירות: בוחן שכל קצין צריך לעבור גם במהלך הקורס, וגם לאחר מכן פעם בשנה. כמו כן אני יודע שהרבה יחידות (בעיקר "מיוחדות") שולחות גם את הלוחמים לעשות את הבוחן.
הבוחן עצמו מתבצע במכון ווינגייט.
הבוחן כולל ריצת ניווט-תצ"א ביער יקום (בהשלמת חי"ר עושים 5ק"מ), לאחר מכן עוד ריצה של בערך 1.5ק"מ בחול עד לחוף הים, כניסה למים עד לגובה הברכיים, טיפוס על הצוקון (ידוע גם בשם "אסון טבע"), זחילה, חבל 6מ', זחילה, פירמידה, קיר, גדר קפיצה, מקבילים.
וכמובן, ירי לאחר מאמץ (ללא זחילה, רק ריצה).
זמן הגג הוא שעה וחצי (זה לא טעות), כאשר זמן ממוצע הוא בין שעה לשעה ורבע.

המרחקים של הריצת ניווט, וזמני הגג משתנים לפי החייל שאליו אתה משתייך כשהחיילות מחולקים באופן הבא:
מערך מתנייע: תותחנים, שריון, נ"מ (כן, גם יחידת העילית של הסטינגר...), וגם מוד"ש.
מערך לא מתנייע (יש לא שם אחר, ברח לי): חי"ר והנדסה
יחידות מיוחדות: פלס"רים, מגלן, דובדבן, עוקץ, השלמת חי"ר, ובטח יש עוד כמה ששכחתי
יחידות מובחרות: מטכ"ל, קומנדו ימי, קומנדו חיל אוויר ועוד כמה יחידות.
***בבקשה לא להתווכח על זה, זה לא הגדרות שלי, אלא של ווינגייט.
אז אלא אם אתם זוכרים שם את הלוח יותר טוב ממני (הזיכרון שלי ממש גרוע), תחסכו את זה ממני.



זהו, מספיק לא?
זה כל מה שאני זוכר, כמו שכתבתי בהתחלה (ואתם גם קראתם כמובן) אתם מוזמנים להוסיף עוד בחנים שאתם מכירים.

***תגידו, יש הגבלת זמן לעריכת הודעה?

לעולם אשא דגלך בגאווה

"לצערנו" אסון טבע קרס בחורף שעבר... מישהו יכול לאשר?

עריכה: זה היה בינואר שעבר, הוא רצה להראות לנו את השרידים, אבל לצערי לא יצא לי.. למיטב הבנתי עדיין נשאר "מספיק" אך לא מפואר כמו בעבר...

מצטער, לא שמתי לב לתאריך.

בר-אור טרור: בוחן שעושים בקורס לוט"ר, עושים אותו פעמיים, בוחן כניסה ויציאה.
ריצת 3000 - מצטיין כמדומני זה מתחת ל10:30.
ריצת 400 מטרים - אני לא סוגר על הזמן אבל יש זמן שצריך לרדת ממנו.
6 על 6 - רצים 6 פעמים 6 מטרים, לא סגור על הזמן.
מתח ומקבילים - יש גם איזה ניקוד.

מצטער על חצאי הפרטים, הפרטים על בסיס מה שצוות מקביל שלנו שחזר מאדם השבוע סיפר, השבוע אנחנו מגיעים לאדם ונעשה את הבוחן אז אני אביא פרטים מדוייקים, שבת שלום :].

אני שוחה משמע אני קיאק!

מישהו יודע מה זה בוחן חיון?

כן, בוחן של שייטת 13, אפשר לספר עליו כאן?

בוחן ירי מאמץ שעשיתי בבה"ד 1 היה מורכב מריצת 3 קילומטר למטווחים, מספר דקות הסדרת נשימה ואז חלק הזחילה 10/ספרינט 190 וכניסה למטווח וירי.

"The Nation that draws too great a distance between its soldiers and its scholars
will have its children taught by cowards and its fighting done by fools." Thucydides

"When a true genius appears in the world, you may know him by this sign, that the dunces are all in confederacy against him."
John Kennedy Toole

עשיתי את זה בוינגייט במסגרת קורס סמבי"ם וזה פשוט גיהנום
דרך אגב אומרים שבוחן סמ"ב הוא הקשה ביותר מכל הבחנים בצבא
עשיתי גם אותו וגם אסון טבע והוא יותר קשה מהאסון טבע!!!!

כשאתם מדברים על הצוקון / אסון טבע.. אתם מתכוונים לזה שליד החוף בפלמחים?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי nadaw כשאתם מדברים על הצוקון / אסון טבע.. אתם מתכוונים לזה שליד החוף בפלמחים?

שלילי. הכוונה היא על אסון טבע בווינגיט.
עליה מאוד חדה

"רק מי שהריח את המוות יכול באמת להעריך את חיים,,

"שאלוהים ירחם על אויבי,כי אני לא ארחם עליהם,,-גנרל ג'ורג' סמית' פטון

בטוח? כי למען האמת קראתי בשני המאמרים (היחידים והגלמודים) על גיבוש שלדג
על צוקון/אסון טבע.. מוזר

הצוקון היחיד של האסון טבע נמצא בוינגייט. עם זאת, מכיוון שמבנה החוף הוא של גבעות כורכר מעל לים, אני משער שאפשר למצוא יותר ממקום אחד עם מצוקונים באיזור החוף.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

ושךדג עושים את זה שם
זה ממש גיהנום
אם אמישהו יודע מה זה בוחן סמ"ב יגיד שהוא יותר קשה מהאסון טבע. בוחן סמ"ב: פעמיים בוחן מסלול ועוד ריצה של 5 קילומטר וירי לאחר מאמץ

התכוונתי לגיבוש שלדג..

ריצת 3000' לאחריו בוחן מסלול ולאחריו ירי אחרי מאמץ.

עושים אותו מכ"ים ייעודי (אגוז, עוקץ, מגלן, דובדבן).

ב -450

העליה הזאת בויניגט היא באמת רצח.
שנה שעברה שהייתי בסדרת כושר מטעם "עמית לכושר" היינו שם, ראינו קבוצה של מטכ''ל
עושה את זה, בלי מאמץ. היינו עם אלונקה שקים, ממש קריעה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בוחן סמ"ב, שכחת אח יקר :\ עצוב מאוד. עדיין צורב לי בלב.

אם כבר הוקפץ אז בוחן מפקד (גדס"ר)

ניווט טופו ותצ"א, ואז ישר בוחן גדס"ר ( בוחן מסלול עד החבל לא כולל, ריצת 2 ק"מ, שוב בוחן מסלול מלא, ריצה של 400 מטר ואז ירי לאחר מאמץ)

‎"הביאוהו חי או מת, מוטב חי. זה יהיה חשוב מאד עבור הנוער שלנו"

לדעתי כדאי להוסיף את זה לעוגן המאמרים

יש גם את הבוחן צוות אויר (בקיצור בצ"א) שמיועד למי שבהכשרה לצוות אויר (קורס טיס במילים אחרות) ומתבצע כך: ידיים (מצטיין 82), בטן (מצטיין 86) וריצת 3200 (מצטיין פחות מ-12 דקות). עושים את הבוחן פעמיים בתקופה במהלך הקורס ובעיקרון גם טייסים אמורים לבצע אותו אבל אני לא יודע עד כמה זה באמת מתבצע בפועל...

המערך המוביל

1.בוחן וינגייט-ריצת 400 מטרים מהם 200 מטרים ריצה 15 מטרים זחילה ואז 185 מטרים של ריצה חזרה,כניסה למטווח,3 בכריעה,3בשכיבה.
ה.נ. פחות מ2:45 דקות כולל מעצורים,לפחות 4 כדורים במטרת כתף ב40 מטרים.

2.יל"מ אב"כ-הבוחן הרגיל עם מסכות אב"כ.

3.בוחן "שמעון" או בוחן לוחם-וואי זה היה כ"כ מזמן,שאני לא זוכר כ"כ.מתבצע לקראת סוף הא"מ הישג נדרש פחות מ18:30 דקות ו4 כדורים לפחות במטרת כתף ב40 מטרים לקלעים ב150 מטרים.
רצים 1.5 ק"מ ווסט כוננות מלאה,מגיעים למכשולים,מקבילים,חבל או קיר מה שבוחרים רצים ואז זוחלים בתוך בוץ 15 מטרים יוצאים ממשיכים בריצה עוברים צמיגים וסולם קופים,ממשיכים ריצה נכנסים לביתן מתפעלים מעצורים של מא"ג מפרקים ומחזירים עונים לכמה שאלות של המ"מ,רצים לביתן הבא חוטפים כמה פיצוצים מהמדריך קרב מגע וצריך לנטרל אותו(לוקח הרבה זמן להתגודד עם מישהו ברוחב 2 מטר-בוז'ו מרץ 07 שונאים אותך!),ממשיכים בריצה של 100 המדסניקית מסמנת ואז שמים אטמים זוחלים 10 מטרים ועוד 90 מטרים מחליפים למחסנית חיה יורים ומסיימים.

4.בוחן "נאהב"-יל"מ וינגייט עם הארכה של חצי דקה לטובת סחיבת פצוע.

"בגבורה ובענוווה"