 |
18-02-2007, 10:50
|
 |
מנהלת בע"ח, מטיילים ותרמילאים
|
|
חבר מתאריך: 01.01.06
הודעות: 53,831
|
|
חוזרים לכושר
בעקבות המלחמה האחרונה בלבנון עומד צה"ל בפני עידן חדש בתחום הכושר הקרבי # המסעות המסכמים קוצרו והיחידות הלוחמות ירכיבו את תפריטיהן בסיוע תזונאים # כל פלוגה תיהנה ממכשירי מתח וממקבילים אישיים # המילואימניקים יזכו להנחות במועדוני כושר פרטיים ובחנויות ספורט # מחקר בקרב 1,700 לוחמים הביא לבחינת הקמתו של גוף כושר קרבי במל"י
[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www1.idf.il/dover/site/Images_Site/tans.gif]
מאת כתב "במחנה", אלעד ארדן
מהפכת הכושר הקרבי בצה"ל יוצאת לדרך: מרכיבי מנות הקרב ישונו בהתאם להמלצותיהם של תזונאים, אנשי מילואים יזכו להנחות במכוני כושר אזרחיים, וחיילי החובה ביחידות השדה יחלו בתרגול מסעות קצרים, שבמסגרתם יעמיסו על גבם עד 40 אחוז ממשקל גופם. כל השינויים בתוכנית הכושר הצה"לית לשנה הקרובה, ייבחנו לאור מסקנותיו של מחקר שערכה מפקדת קצין החי"ר והצנחנים הראשי (מקחצ"ר) בנושא הכושר הגופני של הלוחמים במערך הסדיר ובמערך במילואים במהלך המלחמה האחרונה בלבנון.
התחום המרכזי שבו עסק המחקר, שנערך בהובלת רמ"ד תורה ומחקר, רס"ן נורית שרביט, הנו הכושר הגופני של הלוחמים בשירות חובה. בין ההצעות לשיפור שעלו עם סיכום הממצאים, בלטו היוזמות לשמירה על כושרם הגופני של הלוחמים במהלך ביצוע פעילות ביטחון שוטפת. כך למשל, המליצו עורכי המחקר על קיום מסעות קצרים במסגרת מחלקתית ופלוגתית, שאורכם לא יעלה על חמישה קילומטרים, גם כשהיחידות עוסקות באבטחת יישובים.
המחקר קבע עוד, כי במסעות אלו יושם הדגש על תרגול נשיאת פצועים ואלונקות, תחום שלקה בחסר במלחמה בחיזבאללה, והוגדר כטעון שיפור. חלק מהפתרון שהוצע לבעיה מיושם כבר בימים אלו - מערכי שיעור מיוחדים מופצים על-ידי בסיס ההדרכה של המרכז לכושר קרבי (בה"ד 8) בקרב כלל היחידות הלוחמות. תפקיד מערכי ההסברה הוא להטמיע בקרב טירוני המערך הלוחם שיטות נכונות לסחיבת פצועים ולנשיאת אלונקות בתנאי שטח שונים לזמן ממושך, בצורה שבמסגרתה לא תיגרם להם פגיעה פיזית במהלך הפינוי.
פרט לכך, יקוצרו המסעות תוך העלאת משקל הציוד הנסחב עד 40 אחוז ממשקל הגוף של הלוחמים. בזמן המלחמה בלבנון, נדרשו החיילים לצעוד מרחקי הליכה קצרים תוך שהם נושאים על גבם משקל רב. זאת, בשונה מדרישות המסע שבהן נאלצו לעמוד עד לפרוץ המלחמה - מסלולים שאורכם עד 90 קילומטר תוך נשיאת ציוד קל יחסית. לדברי גורם בכיר בזרוע היבשה, במרבית היחידות הלוחמות בצה"ל שונו הגדרותיהם של המסעות המסכמים.
בימים אלו נבחנים בבה"ד 8 רעיונות נוספים לשיפור היכולות הפיזיות של הלוחמים במערך הסדיר. אחת מההצעות קובעת כי יש להציב מתקני מתח ומקבילים בכל פלוגה בכלל מערכי השדה.
על השאלונים שהרכיבו את המחקר השיבו יותר מ-1,700 לוחמים בשירות סדיר ובמילואים. 350 לוחמים, קצינים ואנשי מילואים שהשתתפו בסקרים אף הוזמנו לראיונות אישיים עם צוות המחקר, שהורכב מ-20 קציני אימון גופני, אנשי מקצוע בתחומי הכושר והתזונה ממכון וינגייט וקצינים בכירים נוספים.
"הצוותים היו הראשונים שקיבלו את פניהם של הכוחות הלוחמים עם חזרתם לשטחי ישראל", סיפר סא"ל ד"ר אבי מויאל, קצין האימון הגופני של סיירת מטכ"ל, וממובילי המחקר. "המטרה המרכזית הייתה לאפיין את שכיחותם של מרכיבי הכושר הקרבי, ולבחון האם תהליך ההכשרה של הלוחמים מכין אותם לאתגרים הפיזיים שעמם הם נאלצים להתמודד בשטח. אין ספק שהמחקר הזה יסייע רבות בבניית היכולת הגופנית של הלוחמים לטווח הרחוק, ובשינוי הדפוסים הקיימים לקראת מאמץ מלחמתי בעתיד", הוסיף.
סא"ל מויאל ציין כי גם בנושא התזונה עתיד הצבא לעבור מהפכה. "בזמן המלחמה בלבנון לא הייתה קיימת התאמה בין המזון שסופק ללוחמים לבין המשימות שאותן הם נדרשו לבצע", אמר. "תזונה לקויה פוגעת ביכולת הפיזית ובריכוז של הלוחם במהלך פעילות מבצעית. דוגמה טובה לכך היא חלוקת שוקולד לחיילים כמקור מהיר לאספקת אנרגיה. השוקולד ממריץ, אבל לזמן קצר בלבד. חטיפי בריאות שונים מומלצים כרכיבים תזונתיים המסייעים לשמירה על ערנות לאורך זמן".
חלק חיוני במהפך התזונה שעליו הרחיב סא"ל מויאל, כבר מתבטא בשטח בדמות פניות של יחידות רבות לתזונאים מומחים. קבלת ייעוץ מתזונאי מקצועי מסייעת ליחידות להרכיב תפריט מאוזן ללוחמים, המתאים לסוג הפעילות שהם מבצעים במהלך היום-יום. המחקר המקיף המליץ עוד, כי במקביל לפנייה לתזונאי, יש לקיים לסגלי הפיקוד ביחידות השונות סדנאות בנושא שמירה על תזונה נכונה.
חלקו השני של הסקר התרכז ביכולת ובכושר הגופני של מערך המילואים ובמוכנותו למאמץ הלחימה בדרום לבנון. מהמחקר עלה כי על צה"ל מוטלת האחריות לבצע קפיצת מדרגה משמעותית בחיזוק ובשמירה על כושרם הגופני של אנשי המילואים. כחלק מיישום הפקות הלקחים בנושא, בוחנים בימים אלו בזרוע היבשה את הקמתו של גוף כושר קרבי שיפעל במסגרת המרכז לאימוני יבשה (מל"י) בצאלים.
"השינוי שאנו מבקשים לבצע אינו מהלך של יום אחד, אלא תהליך מגמתי, ומורכב הרבה יותר", הסביר רמ"ח כושר קרבי בזרוע היבשה, אל"ם יהודה יוחננוף. "כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר חייבת להתקיים מעורבות של מפקדי היחידות, סיוע והדרכה שלנו ובעיקר השקעה והתמדה מצד הלוחמים עצמם".
מפקד בה"ד 8, סא"ל אלי בניטה, העיד כי מהפכת הכושר כבר מורגשת בבסיסו. "אנו עדים לגידול במספר היחידות הלוחמות שמבקשות להגיע לבה"ד לשבועות אימון", סיפר. "לראשונה מאז המלחמה העברנו אימוני כושר גם לאנשי מילואים".
כחלק מניסיון זה, החלו בצאלים לערוך מסע באורך שישה קילומטרים בכל אימון של אנשי מילואים, כאשר במחצית ממנו מתרגלים המילואימניקים סחיבת אלונקות. עם זאת, במרכז לכושר קרבי הסבירו השבוע, כי שיפור היכולות הפיזיות של אנשי המילואים תלוי בעיקר בהדרכתם ובהכוונתם המקצועית, ואחריות זו מוטלת על צה"ל.
בהתאם לכך, נרתמו באחרונה זרוע היבשה ומפקדת קצין המילואים הראשי למציאת הסדר, שבמסגרתו יזכו אנשי המילואים במערך הקרבי להנחות משמעותיות בהרשמה למכוני כושר פרטיים ובקניית ציוד ספורט ברשתות השיווק השונות. באמצעות מהלך זה, מקווים הגופים לעודד את המילואימניקים לשמור על כושרם כחלק מהשגרה, ולא להתאמן רק לקראת ימי שירות המילואים הפעילים. במקביל, בוחנים בזרוע היבשה עריכת השתלמויות לניהול אורח חיים בריא לכוחות המילואים בכל אימון שהם מקיימים.
_____________________________________
|
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
