לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה ●●●●●__ ברוכים הבאים לפורום מתגייסים וסדירים__●●●●● חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חיילים, צבא וביטחון > מתגייסים וסדירים
רענן עמוד זה היי בקשר לתוצאות בבר אור טרור
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
« לאשכול הקודם | לאשכול הבא »
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #1  
ישן 20-02-2009, 16:56
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
היי בקשר לתוצאות בבר אור טרור
לבר אור הרגיל עם ה 2000,כפיפות בטן ושכיבות שמיכה יש טבלה כזאת עם תוצאות וזה(יענו ציון).
יש דבר כזה גם לבר אור טרור?
אל תגידו לי כמה צריך בשביל 100, אלא אני צריך את הטבלה.

ריצת 3000, 6*6, 400 מטר, מתח ומקבילים
(שכחתי משהו?)

תודה
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #2  
ישן 20-02-2009, 17:00
צלמית המשתמש של Algorithm
  משתמש זכר Algorithm Algorithm אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.10.06
הודעות: 2,886
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי talp25 שמתחילה ב "היי בקשר לתוצאות בבר אור טרור"
בר אור טרור? זה חדש לי X:
_____________________________________

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #3  
ישן 20-02-2009, 17:07
צלמית המשתמש של Algorithm
  משתמש זכר Algorithm Algorithm אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.10.06
הודעות: 2,886
בתגובה להודעה מספר 2 שנכתבה על ידי Algorithm שמתחילה ב "בר אור טרור? זה חדש לי X:"
http://www.fresh.co.il/vBulletin/showthread.php?t=88213

אוקיי זה ענה לי.

וזה יענה לך: (באופן חלקי - לא טבלה)

http://www.fresh.co.il/vBulletin/sh...8213#post504436
_____________________________________

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #4  
ישן 20-02-2009, 17:27
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
בתגובה להודעה מספר 3 שנכתבה על ידי Algorithm שמתחילה ב "..."
את זה אני כבר יודע =\
אני פשוט רוצה לדעת פחות או יותר איזה ציון אני אקבל אם ברגע זה אני אעשה את המבחן.
זה גם יתן לי מוטיבציה להשתפר..

תודה בכל זאת
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #5  
ישן 20-02-2009, 18:19
  galsadeh605 galsadeh605 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.02.08
הודעות: 68
בתגובה להודעה מספר 4 שנכתבה על ידי talp25 שמתחילה ב "את זה אני כבר יודע =\ אני..."
קודם תגיע למקום שעושים את המבחן חרטא הזה ...ואם אני זוכר נכון גם בגדס"ר נח"ל לא עושים אותו....!
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #6  
ישן 20-02-2009, 18:28
  נחלאווי08 נחלאווי08 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 25.04.08
הודעות: 93
כן עושים
בתגובה להודעה מספר 5 שנכתבה על ידי galsadeh605 שמתחילה ב "קודם תגיע למקום שעושים את..."
צריך לרדת מ12:30 ב3000 בשביל לעבור
400 זה 1:05 מצטיין אם אני לא טועה
ומתח מקבילים זה 25,25 מצטיין וכל 5 עליות מקנה לך בונוס של נקודה ככה שאתה יכול להגיע ליותר מ100
_____________________________________
תעצרו את ילדי הפרחים עם העיניים האדומות והפרצופים המחייכים...
גדס"ר נח"ל

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #7  
ישן 20-02-2009, 18:36
צלמית המשתמש של Algorithm
  משתמש זכר Algorithm Algorithm אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.10.06
הודעות: 2,886
בתגובה להודעה מספר 6 שנכתבה על ידי נחלאווי08 שמתחילה ב "כן עושים"
מקבילים זה כפיפה לשריר היד אחורית? [תלת ראשי]
_____________________________________

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #8  
ישן 20-02-2009, 19:14
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
בתגובה להודעה מספר 7 שנכתבה על ידי Algorithm שמתחילה ב "מקבילים זה כפיפה לשריר היד..."
מקבילים צרים כן(אתה גם צריך לשים את המרפקים מאחורי הגב ולא לצדדים)
ורחבים לחזה(תחתון)
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #9  
ישן 20-02-2009, 19:46
צלמית המשתמש של Algorithm
  משתמש זכר Algorithm Algorithm אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.10.06
הודעות: 2,886
בתגובה להודעה מספר 8 שנכתבה על ידי talp25 שמתחילה ב "מקבילים צרים כן(אתה גם צריך..."
מה זאת אומרת מקבילים לחזה? איך עושים את זה? =|
_____________________________________

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #10  
ישן 20-02-2009, 20:13
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
בתגובה להודעה מספר 9 שנכתבה על ידי Algorithm שמתחילה ב "מה זאת אומרת מקבילים לחזה?..."
אתה תופס מקבילים רחבים(מעבר לרוחב הכתפיים) ובדומה לשכיבות שמיכה אתה עולה ויורד...
שהמרפקים שלך מופנים כלפי חוץ.


ובשביל היד האחורית המקבילים ברוחב צר יחסית והמרפקים מופנים אחורה...
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #11  
ישן 20-02-2009, 20:21
צלמית המשתמש של Algorithm
  משתמש זכר Algorithm Algorithm אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 12.10.06
הודעות: 2,886
בתגובה להודעה מספר 10 שנכתבה על ידי talp25 שמתחילה ב "אתה תופס מקבילים רחבים(מעבר..."
המקבילים הללו בדומה 10 ס"מ אני מניח?
אחרת זה תרגיל ברמה מאוד מאוד גבוהה, רמה של אתלטיקה מקצועית למעשה [אני מניח שאתה יודע למה אני מתכוון]
_____________________________________

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #12  
ישן 21-02-2009, 01:17
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
בתגובה להודעה מספר 11 שנכתבה על ידי Algorithm שמתחילה ב "המקבילים הללו בדומה 10 ס"מ..."
אני לא ממש הבנתי את המשפט הראשון שלך...
פשוט מאוד..
זה לחזה:
http://exrx.net/WeightExercises/Pec...WtChestDip.html
זה ליד אחורית:
http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtTriDip.html

שים לב להבדל במרפקים של שניהם.

נניח שגוף האדם הוא 0, והמקבילים הם נקודות.

אז .0. יהיה ליד אחורית

ו . 0 . יהיה לחזה

פשוט מאוד
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #13  
ישן 20-02-2009, 19:15
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
בתגובה להודעה מספר 5 שנכתבה על ידי galsadeh605 שמתחילה ב "קודם תגיע למקום שעושים את..."
מה הקשר שקודם אני אגיע?
אני רוצה לדעת אם אני נמצא בכושר טוב ביחס לבר אור טרור, אני יודע שאני לא אגש אליו...
מה זה משנה אם אני רוצה לדעת את היכולת שלי לפי הקנה מידה של "בר אור טרור"?
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #14  
ישן 20-02-2009, 19:21
  galsadeh605 galsadeh605 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.02.08
הודעות: 68
בתגובה להודעה מספר 13 שנכתבה על ידי talp25 שמתחילה ב "מה הקשר שקודם אני אגיע? אני..."
בראור טרור למיטב ידיעתי איננו מבחן לבחינת כושר בצבא...אלא מבחן שסתם הומצא לענות חיילי מסלול...תמדוד את הכושר שלך מול מבחנים מוכחים בראור מבחן 4,000 וכו...
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #15  
ישן 20-02-2009, 19:36
  talp25 talp25 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 13.11.07
הודעות: 592
בתגובה להודעה מספר 14 שנכתבה על ידי galsadeh605 שמתחילה ב "בראור טרור למיטב ידיעתי איננו..."
אז יש לך מושג מאיפה אני משיג טבלאות ציונים(לפי הצבא) לריצות 3K,4K,5K
בנוסף מתח ומקבילים?

כמובן שאני עובד על הריצות והכל אבל זה נחמד לדעת איפה אני עומד מבחינת הציונים..
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #16  
ישן 21-02-2009, 14:55
  -=Ohad=- -=Ohad=- אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 01.01.06
הודעות: 1,742
בתגובה להודעה מספר 15 שנכתבה על ידי talp25 שמתחילה ב "אז יש לך מושג מאיפה אני משיג..."
מה אתה מסתבך.?
תרוץ 2000,
אם זה בפחות מ-7 - אתה תהיה בשליש עליון לרמת הכושר ביחידה מובחרת
פחות מ - 6 וחצי - בשלישיה הראשונה בערך
פחות מ-6 - כנראה תהיה הכי מהיר

ככה נראה צוות ממוצע במסלול ביחידה שעובדת חזק על כושר גופני.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה
« לאשכול הקודם | לאשכול הבא »

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
מצב כלאיים מצב כלאיים
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך
קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 23:15

הדף נוצר ב 0.04 שניות עם 12 שאילתות
צור קשר - Fresh - למעלה

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2024 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר