הכל התחיל ב 5 בבוקר התעוררתי קמתי נסענו עם חבר לוינגייט
באזור 7 הגענו לשם (השעה לא באמת משנה היו אנשים שגם הגיעו באזור השעה 9)
יש אוהל גדול שמים שם את הציוד האישי והולכים להירשם אחרי זה בדיקות רפואויות רק שאלה כמו כמה זמן ישנת בלילה איך אתה מרגיש וצריך לסמן בטופס אם אתה מצונן וכל זה
אחרי זה הולכים לחימום קצר של רבע שעה ואז לריצת 2000 (אין יותר שכיבות סמיכה וכפיפות בטן בבראור רק ריצת 2000)
אחרי הריצה שכל אחד מקבל פתק קטן עם המקום שהוא הגיע אליו הולכים לשבת בדשא ממלאים שאלון העדפות ואז התייבשות גדולה של איזה שעתיים צריך לחכות שכולם יגיעו ושכולם יגמרו לרוץ
בא מפקד היום סיירות מספר על היום ומתחלקים לקבוצות
אחרי שקוראים את המספר שלך הולכים למדריך בודק שכולם פה ומרימים את הציוד האישי של הקבוצה יש משהו כמו 25 ילד בצוות
מגיעים לדיונות מתמקמים על עליה (משהו כמו 100 מטר סיבוב) שיש עט חפירה מצד אחד של הירידה ועט חפריה מצד שני בעלייה וצריך להקיף את שניהם
השלב הראשון:
"30 שניות הייתם פה צאאא" צריך להקיף את שתי העטי חפירה ולחזור למפקד פה לא רושמים סדרי הגעה אז לא צריך להשתגע בספרינטים
אחרי איזה 10 כאלה הוא אומר שהוא רושם את ב 10 הראשונים ופה באמת אנשים התחילו להישבר הרבה פרשו (בסופו של דבר נשארנו 13 בצוות) באמת שמאוד חשוב בחלק הזה כמה שקשה לא לוותר לעצמך ולהמשיך לרוץ מה שלא קורה
איזה עוד 10 כ אלהעם סדרי הגעה
אני הגעתי כמעט תמיד ב 10 הראשונים ואיזה שלוש פעמיים גם בשלישייה הראשונה
7 דקות מנוחה שצריך לשתות ולהכין אלונקה שעליה 3 שקים ועוד 2 ג'ריקנים
השלב השני:
אלונקה סוציומטרית
אם האלונקה השכנו מקודם ועוד 2 ג'ריקנים
יוצאים לסיבוב מקיפים ה 4 הראשונים לוקחים אלונקה 2 אחריהם לוקחים ג'ריקנים
אחרי משהו כמו 15 כאלה נגמר החלק הזה גם
הגעתי לאלונקה פעם אחת וכל שאר הפעמים כמעט תמיד הייתי בג'ריקן
השלב השלישי:
לחפור בור - באורך העט חפירה בעומק העט חפירה ובאורך אין סופי
שלב קשה כי הידיים כבר כואבות וצריך להמשיך לעבוד בלי לוותר לעצמך
והמפקד עובר ושואל שאלות על הבור
השלב הרביעי:
באמת החלק הכי קשה ביום
שק של משהו כמו 20 קילו על הגב וצריך להקיף את העטי חפירה הלוך וחזור שסופרים סיבוב כל פעם שמגיעים ליד המדריך אומרים את המספר ומספר סיבוב
בחלק הזה אפשר לעצור ולנח אבל הכל נירשם אז לא לעצור וכמה שקשה להמשיך כי זה החלק האחרון של היום
עשיתי 9 סיבובים שזה היה הממוצע של הקבוצה היו כמה שעשו פחות כמו שעשו יותר אבל הרוב עשו 9
השלב החמישי:
המדריך אומר שנגמר החלק הפיזי להיום ומדברים איתנו איפה לומדים, לאיפה רוצים להגיע מאיפה אנחנו וכל זה
אחרי זה יורדים ללמטה לאיפה היינו בהתחלה ממלאים שאלון סוציומטרי
ואז התייבשות גדולה של משהו כמו שעתיים
ואז אומרים תוצאות

כמה נקודות חשובות
*לא לוותר לעצמך ולהמשיך לרוץ ולא להישבר - בחלק הראשון הרבה מאוד פורשים וזה עובר לכל אחד בראש לפרוש אתה מקבל כאפות של יש לי כל היום לרוץ ככה אין לי כח אבל זה עובר וצריך להמשיך
*לא להסתכל מה אחרים עושים - בהתחלה אתם תראו אנשים דופקים ספרינטים לא להיגרר אחריהם להמשיך בקצב שאתה חושב שהוא נכון חבל סתם להתעייף ולפרוש
*לא להקשיב למדריך בזמן התרגיל - הוא ינסה להגיד לכם תפרשו חבל על הזמן שלנו אנחנו מבזבזים תזמן וכל זה פשוט לא תקשיבו לו ותמשיכו הוא רק רוצה לשבור אתכם

זהו בסך הכל
יום קשה מאוד
באתי אליו כמעט בלי כושר בכלל וכמעט בלי שהתאמנתי בכלל ואני גאה בעצמי שסיימתי (קיבלתי חובלים) ובאמת באמת שהכל בראש תמיד זילזלתי במשפט הזה אבל באמת שהכל בראש.

תודה, הוספתי לעוגן.

תודה, עוזר מאוד... יש לי יום סיירות יום ראשון

ותגיד, כמה הפסקה יש לך בין כל ספרינט?
משהו כמו 3-7 שניות?

קושר איזה מקום אתה מגיע עם ראשון אז כן עם אחרון בכלל אין