אהלן ,עליי לקום מחר בשעה מוקדת מאוד , ז"א עליי להרדם היום בשעה מוקדמת מאוד בשביל להרוויח שעות שינה , הבעיה היא שלא תכננתי נכון את השעות וקמתי מאוחר היום . האם כדור שינה יכל לעזור במצב שלי? לצורך העניין אני רק אמור להתחיל להרגיש תחושת עייפות באיזור השעה שאני אמור לקום בה ? תודה רבה,חשוב לי להיות עירני מחר!

מה זה קשור לצבא ? (אתה בפורום של צבא)

מדובר בגיבוש של מחר ,זה בדיוק כמו לבקש עצה לגיבוש

זה יעשה אותך תשוש אם לא תישן מספיק- לכדורים יש השפעה ארוכה.
תנסה ללכת לישון מוקדם, גם אם בהתחלה לא תרדם זה עדיף על כדור.
מקסימום תגיע עם חוסר שעות שינה, ואפילו תישן קצת באוטובוס.
מבטחיח לך שהגוף שלך יעבוד באותה הצורה גם עם חוסר שעות שינה.