21-01-2008, 19:10
|
|
|
|
חבר מתאריך: 08.10.06
הודעות: 523
|
|
למה אתה לא רוצה לקרוא מאמרים? למה אתה צריך את גורם ההפתעה?
סה"כ גיבוש טייס זה לא טיול שנתי,ואם אתה באמת רוצה לעבור אותו אתה צריך שיהיה לך סוג של יתרון,אל אני ממליץ לך מאוד לקרוא אותם.
לגבי אימון לגיבוש טייס,סה"כ אין תוכנית אימונים מוגדרת,אתה יכול ללכת לקבוצת כושר קרבי,שהם ממש יעזרו לך בקטע של הכושר,אבל אם אתה לא מעוניין בכל זאת,יש תוכנית אימונית מבית צה"ל שמתבססת על שלושה תרגילים:
-סיבולת לב ריאה
-כפיפות בטן
-שכיבות שמיכה
אלו הם שלושת המרכיבים,לפי צה"ל,לכושר קרבי,עכשיו יש איגרת יום הסיירות ששם מפורטת התוכנית,
הצלחתי למצוא בשבילך אותה:
[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.up2.co.il/upload_pics/2/zuv5c0bq0.jpg]
מקווה שזה עזר לך.
בהצלחה.
_____________________________________
גיוס:
ביום שרות אני כמוט – נחושת,
כגוש – ברזל בידי נפח ושמו – ציון:
חרשני כרצונך – מגל, גלגל – חרושת
או חרב ופגיון.
הנדר הבית"רי ,זאב ז'בוטינסקי, פאריס, תרצ"ד
|