שלום רציתי לדעת מהי תוצאה סבירה ומהי תוצאה טובה במובן של יחידות מובחרות,כלומר שלא תמנע קבלה ליחידה{שייטת ,מטכל,שלדג}

מעבר לבוחן בר אור ,עד כמה הריצה הזו מעידה או קשורה להצלחה במסעות ארוכים וכדומה{שאלה החלקים העיקריים בגיבוש}?
כלומר יש אפשרות שמישהו לא יעשה תוצאה טובה ב2000 כמו 8:30 או 9 אבל את המסעות הוא יוכל לעבור בלי בעיה?

תראה אני לדוגמא לא הכי מהיר בריצת 2000 בסביבות ה 8 דקות ועומת זאת היו איתי אנשים סגיבוש לשייטת שעשו ב 7 דקות 2000 ולא סיימו את המסעות לעומתי שאני סיימתי...

בטח יש כאלה שטובים לריצות קצרות ויש להם מהירות (2000 נחשבת ריצה קצרה יחסית למסעות) ולאחרים יש סיבולת יותר ארוכה, עזוב מהירות אחי, עם 10 קילו חול מדים ונשק מהירות זה לא מה שיפריע לך זה הרגליים הכואבות...
ואני יודע שזה נשמע פלצני אבל באמת הכל בראש עם למישהו יש כושר יותר טוב משלך אז הוא ישבר לא אחרי 5 קילומטר אחרי 7 אבל אחרי 7 קילומטר אתה והוא תעמדו באותו מצב ורק הראש ישחק תפקיד...

עוד פעם אני מדבר עלי אני לא רץ הכי מהר 2000 אבל במסעות סיימתי כמו גדול...

בהצלחה...

לא יקבלו אותך על סמך התוצאה שלך ב2000, אל תדאג לזה. כלומר, יכול להיות שיש מישהו שעושה 2000 בחמש דקות ויכול להיות שיש מי שעושה את זה בעשר - וזה אפשרי ששניהם יעברו גיבוש.

אדם שיעשה 9:30 ומעלה בריצת אלפיים בגיבוש שייטת למשל, לא יזכה להתחיל את הגיבוש עצמו,
כך שזה לא נכון להגיד שזה לא חשוב. הראש הוא החלק המרכזי בגיבוש, אבל בלי כושר מספיק,
לא תוכל להצליח בו, כמו שהדגמתי מגיבוש שייטת.

כל עוד אתה עושה את זה בפחות מהמקסימום המותר, אז אפשר לומר שזה בסדר.
יש לי חבר שעשה בזמנו בסביבות שמונה וחצי דק' בריצות אלפיים, שזה נחשב בינוני, והתקבל לשייטת
ונמצא כעת במסלול, כך שכמו שאמרו לך, זה לא החלק המשמעותי ביותר, אבל בכל זאת, יש לייחס לו את החשיבות הראויה.

בהצלחה

*תנאי הסף בגיבוש שייטת 13 הוא לעושת תוצאה של פחות מ 9:45.
אני הייתי בגיבוש שייטת האחרון,ולדעתי הקטע של הבר אור הוא למעשה רק כדי לסנן את האנשים שלא באו עם כושר מספיק ולא יכלו לסיים את הגיבוש בסבירות גבוה מאוד.

אני עשיתי בבר אור 7:41 והייתי יחסית דיי טוב(לקחת שני בחולייה מתוך 18) אבל במסע אחר כך הפרישו אותי אחרי 7+ קילומטר ולעומת זאת היו שם כאלה שסיימו ועשו בסביבות ה 8:05-8:10.
המסע הוא סוג אחר של כושר,תוצאה טובה בריצת 2000 בכלל לא תעיד על סיכויי ההצלחה שלך במסע.
במסע צריך רגליים חזקות מאוד,כושר אירובי ואנארובי מטורף(רצים שם בדופק מטורף)+הרבה הרבה רצון ונחישות,למרות שזה לפעמים לא מספיק והגוף כבר בוגד בך אבל זה הנוסחה פחות או יותר בשביל לסיים את המסע בסבירות גבוה.

אוקיי תודה

כמה קילומטר המסע הכי ארוך?
איך המסע מתבצע ,בריצה ,הליכה מהירה?
איזה סוגי אימונים יעזרו למסעות?{ריצות ארוכות?}

16 ק"מ....
קצב ריצה איטית קצב 6 עם שיגעונות של המדריכים שפתאום נותנים לך ספריינט של 60 מטר...
עם אתה יכול לרוץ על חול מעולה ככה תתרגל לגיבוש...
אהה.. רגליים חזקות אני בזמנו עשיתי מדרגות (קשה רצח ומעלה דופק ברמות מטורפות)... וכל דבר שיחזק לך את הרגליים למה במסעות יכאבו לך השרירים והרגליים...

בהצלחה...