אני התחלתי להתאמן בקרב מגע שמשולב עם איגרוף קלאסי\תאילנדי לפני מס' חודשים ושמתי לב שממש קשה לי לשלב את האגרופים עם הבעיטות או במקרה של האיגרוף הקלאסי להישאר בעמידה אחת,אני כל הזמן מחליף את העמידה בגלל שאני שמאלי ביד וימני ברגל וזה גם נותן ליריב שלי מידע במה אני הולך להשתמש.

אז מה אני עושה? איך אני יכול לשנות את המצב כדי שרגל שמאל תהיה דומיננטית או שלפחות תהיה לי שליטה עליה כמו על רגל ימין?

זה בא עם הזמן, אצלי רק צד ימין חזק ובעמידה אצלנו מביאים את רוב הבעיטות עם הרגל ההפוכה ליד - שמאל, האיזון בא עם האימונים...

פשוט אימונים.
אתה לא תוכל להפוך את רגל שמאל לדומיננטית אם אתה ימני ברגליים. אבל תוכל לשפר את השליטה שלך ברגל (ואת הכוח כמובן). גם סביר להניח שלא תגיע למצב ששתי הרגליים שוות מבחינת כוח ושליטה פשוט כי תמיד תהיה רגל דומיננטית, האחת חזקה יותר מהשניה.

זה דבר שבא עם הזמן, תוך כדי האימונים. תשקיע ותראה שיש שיפור עם הזמן.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אימונים .. מה ציפית שביום בהיר אחד יהיה לך שליטה מלאה ברגל שמאל ?

אני זוכר שלפני חודש בערך בכלל לא ידעתי איך אני עזוב לתת בעיטה איך בכלל אני מרים אותה !?!?!?

עובדה אחרי חודש אני שולט בה עדיין לא כמו ימין אבל שולט אחלה .. כמה חודשי אימון רגל שמאל שלי תהפוך לבדיוק אותו דבר כמו ימין

אימונים הם המפתח להצלחה אתה חייב להתאמן על הבעיטות והאגרופים שלך במיוחד בצד החלש
עכשיו בוא אני ייתן לך טריק שמאוד הקשה עליי בהתחלה אבל מאוד עזר לי בסוף כשאתה עושה קרב באימון או ספארינג נסה לעבוד רק צד שמאל ברגל וימין באגרופים ושאר מכות ידיים כאילו שהצד החלש לא קיים לא תאמין כמה זה כואב(כלומר אתה חוטף מכות בהתחלה....חחח) אבל הצד החלש שלך ישתפר פלאים
בנוסף עובד על השק תן יותר סטים בצדדים החלשים תזכור הדרך היחידה להשתפר היא לעבוד על מה שקשה.

תודה רבה לכל העונים אני יתחיל לחזק את צד שמאל שלי ברגל.


ומה זה ספארינג?

התאמן גם על ימין וגם על שמאל באותה המידה !
וקח יתפתח קורדינציה !
זה עינין של זמן ועבודה אז במקום להיות פה תלך עכשייו ותיתאמן על זה !

impossible is not a fact it's an opinion

אני אתן לך עצה שעל פניו נראית קצת דבילית, אבל לפחות אצלי היא עבדה.

כשאתה מתאמן על בעיטות (שק/כריות) תבעט כפול ברגל החלשה (מבחינה מספרית).

כמובן שתצטרך לשים דגש גם על טכניקת הבעיטה בכל פעם ולא סתם להתחרא על השק (אחרת המספרים הגבוהים לא יבוא לכדי מימוש).

* ספארינג = קרבות אימון (רנדורי).

בהצלחה בכל אופן.

エラド

--------אצלי זה בדיוק הפוך... אני ימני בידיים ושמאלי ברגליים עוד מהכדורגל.
מה שעשיתי זה אימנתי (הרוב) את רגל ימין עד שהגעתי למצב ששתיהם באותה הרמה של בעיטות.
זה יכול לבוא לטובתי בקרב, ככה שאני ישתמש רק ברגל ימין ויד ימין ויפתיע בסוויצ' לעבר הכבד בבעיטה עם רגל שמאל שהיא הרגל הנגדית... אבל צריך לעבוד עוד הרבה על טכניקה בשביל זה.

"Second Place Is The First Loser... "Class 234

לפי מה שידוע לי העמידה נקבעת ע"פ היד החזקה , משמע אם אתה שמאלי ביד וימני ברגל (כמוני) יד שמאל ורגל שמאל צריכים להיות האחוריים שלך , זה בנוגע לעמידה .

בנוגע לשיפור היכולות של הצדדים החלשים שלך זה כמובן ע"י תירגול רב .

"גורסת, דורסת, הורסת, הודקת,
ומשווקת את זה כחופש דיבור"

מאיר אריאל - חית הברזל .