11-06-2007, 11:04
|
|
|
חבר מתאריך: 20.05.07
הודעות: 10
|
|
תגובה
זעזועים שהגוף סופג כתוצאה מריצה על משטח קשה, נצברים לאורך זמן.
פעם פעמיים שלוש לא יקרה כלום, אך לאורך זמן ריצה על אספלט גורמת לנזקים כבדים בגוף ובשלד.
לשם חידוד, מרבית האצנים הרציניים ובכלל הספורטאים האולימפיים בגיל 30-40 סובלים משחיקה מוגברת במפרקים כתוצאה משימוש יתר. זוהי עובדה בשטח. אין מה לעשות הגוף שלנו מכונה וכל מכונה מתבלא יותר אם משתמשים בה יותר. ברמה אולימפית מתאמנים לקראת תחרויות בצורה לא אנושית כמעט...
סגנון הריצה שאתה מדבר עליו, כאשר העקב לא נוגע בקרקע, זהו סגנון ריצה המואמץ על ידי כמה וכמה רצים. זוהי טכניקת ריצה בעיקר למהירות גבוהה ולא מתאימה למהירויות נמוכות.
כאבי הגב לא קשורים לסגנון הריצה הזה, אלא לדברים אחרים.
הנעל שאתה מדבר עליה היא נעל מעולה לריצות כביש, בשל המבנה הכולל שלה.
לידיעתך.
|