.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני אישית מתאמן כבר שנתיים וחצי בטאיקוונדו , חדר כושר וקצת אימוני חוף עם קבוצה קטנה ואני מעשן מדי פעם אבל לא באופן קבוע .
בכל ניסיון להיגמל מניקוטין לאחר כמה ימים ללא עישון אני מרגיש תשישות ,חוסר ריכוז ועייפות שאפילו 24 שעות שינה לא יספיקו בכדי להטעין את המצברים .
לאחר צריכת הניקוטין הגוף חיי מחדש והוא מתפקד בצורה מצויינת .
מישהו מכם מכיר את התופעה ? ואם כן מה עושים בכדי להיגמל ובכל זאת להרגיש רעננים ?


לכל מי שיש לו סיפור בנוגע להעסקות ספורטיבית כלשהי ועישון מוזמן לשתף !

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני ממש לא מעשן אבל אני יכול לשתף אותך במשו שאני יודע..

ניקוטין הוא צורך מזוייף שצריך למלא אותו אם לא אתה תרגיש כמו שאתה מרגיש.. עייף ומוכן לעשות הכל בשביל זה..

אם יש בך מספיק כח למנוע את זה ולהיפרד מזה ולהחזיק חודש בלי זה.. זה ייעלם עם הזמן, אחרי החודש הראשון זה כבר יהיה יותר קל וכך הלאה.

כדי להיגמל הדרך הכי טובה זה להפסיק לעשן
בסך הכל אני מקווה שתנסה להיגמל ותצליח..

הרבה בהצלחה

מרגישים את זה שבועיים שלוש גג אחרי ההפסקה של העישון ואחרי זה זה עובר... בדוק אחי

"Second Place Is The First Loser... "Class 234

לאחר שבועיים ללא עישון הגוף שלך לא צוריח ניקוטין זה הרגל והתמכרות נפשית תתגבר סבול את התשישות כמה זמן וזה בטוח יעבור

אני לא מעשן אפילו לא ניסיתי את החרא הזה פשוט כדי לא ליפול בזה.
כמה שנים אתה מעשן אפשר לדעת?
התמכרות מתרחשת לאחר כ-10 שנים בצריכה גבוהה, כל מה שמרגישים לפני זה, שכל הילדים אומרים "אני מכור", "אני לא יכול להפסיק" זה לא כי הגוף חייב את הניקוטין לפעילות יומיומית כמו במכורים אלא שילוב פסיכולוגי של לחץ סביבה\חברה' ורצון של הגוף לקבל כמות ניקוטין שהוא צריך אבל לא ברמה של התמכרות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

לספר לכם את האמת אני כבר 4 שנים מתאמן ומעשן מדי פעם נרגילה שהיא גם עושה נזק כמו סיגריות רק במינון יותר נמוך.
אני מכור לספורט ( לאומניות לחימה ) בעיקר ואני לא מרגיש שהעישון מפריע לי כל כך הספורט .
כשאני נגמל מהעישון במשך שבוע עד שבועיים אני מרגיש ירידה חדה בביצועים שלי בספורט וגם בתפקוד שלי בכלל ( לימודים , עבודה , חברה ) .
לאחר השחטה הראשונה אני מרגיש שהגוף שלי מתעורר מחדש ואני מוכן לכל ואני מתפקד ב 100% אספקט .
אני מאמין שאגיע רחוק בתחום הטאקוואנדו כי אני יודע שמי שמתמיד ורוצה יגיע .
אני בתקופת לימודים -> מבחנים ולחץ !! הגמילה מהנרגילה מתישה לי את הגוף לגמרי .

מישהו עבר חוויה דומה ? של מצבים כאלה

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

יותר נכון היה לכתוב שנרגילה עושה נזק כמו סיגריות לריאות ונזק מסוג אחר גם לחלל הפה.....
הכוונה היא להגדלת הסיכוי להופעת גידולים גם בחלל הפה/החיך והלשון .

לבריאות.

http://infomed.co.il/default.asp (זה הקישור לאתר המעניין הזה) !

והנה המאמר עצמו :

נזקי עישון נרגילה

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://infomed.co.il/theBans/infoMagPromo.jpg]

אני בן נוער ולעיתים אני מעשן נרגילה, ואני מעוניין לדעת האם

העישון עלול לפגוע בפעילות המוח ע"י הפרעה לאספקת החמצן וע"י כך
לגרום למות תאים.

תאי מוח לא מתים מזה, אבל הנזק מעישון נרגילה הוא גדול.
זהו המקום לציין שוב את נזקי עישון הנרגילה-

לאחרונה נמצא שעישון נרגילה מזיק בדיוק כמו, ואפילו יותר, מעישון
סיגריות.

כמות הקוטינין - חומר שהוא תוצר הפירוק של הניקוטין - במעשני
נרגילה, גבוהה בהרבה לעומת כמותה במעשני סיגריות. לפי נתונים
שהצטברו בארון הבריאות העולמי, בסבב אחד של עישון נשאף עשן בכמות
זהה לזו שנשאפת מארבע סיגריות. כיוון שמשך העישון ארוך יותר מעישון
סיגריות, והשאיפה הלחה עמוקה יותר, לעישון נרגילה אחת יש השפעה כמו
לעישון חפיסת סיגריות שלמה.

כמו כן, תערובת העישון מכילה חומרים מזיקים, כגון זפת, ארסן,
כרומיום ועופרת, שעלולים לגרום מחלות סרטן שונות.

בקרב מעשני נרגילה נמצאו בדם רמות גבוהות במיוחד של חד תחמוצת
הפחמן (CO), הפוגע באספקת החמצן לרקמות שונות בגוף, גם למוח, ועלול
לגרום למחלות לב וכלי דם ולפגיעה בריאות.

ובנוסף, כשפיית הנרגילה מועברת מפה לפה, הסיכוי לחלות במחלות
מידבקות כמו הרפס השפתיים, שחפת, ברונכיטיס ומחלת הנשיקה עולה.

אנא קרא גם כאן-

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://infomed.co.il/Images/common/bullet.gif]
http://www.infomed.co.il/questions/q_050602_5.htm

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://infomed.co.il/Images/common/bullet.gif]
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2666899,00.html

[13/01/2004]

חזרה לעמוד שאלות ותשובות

כמה פעמים כבר שמעתי מלא מעט "חובבי נרגילות" את האמירה "זה עדיף על סיגריות" ......

אני לא מבין איך יום לפני אימון אני יושב בבית קפה מעשן נרגילה ואוכל ג'אנק בלילה ויום למחרת באימון אני סוס עבודה ובזמן פעילות מאומץ קצב הלב פועם בקצב של 24 עד 35 פעימון בחצי דקה שזה מעולה !!!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

24 פעימות בחצי דקה= 48 פעימות בדקה וכל זה במאמץ.... גם אם נקח 35 בחצי דקה שזה 70 בדקה פשוט אין סיכוי שזה במאמץ! אין סיכוי שדבר כזה קורה אולי הדופק שלך חלש (במאמץ זה לא שכיח) או שאתה לא מצליח למצוא את העורק\וריד כמו שצריך או שאין לך מושג איך למדוד דופק.
אפילו אם יש לך כושר טוב ואתה אוכל וישן טוב (נגיד ש...) אפילו במצב הזה (אופטימלי), כלומר שיא הכושר אין סיכוי שהלב שלך פועם 70 לדקה במאמץ במיוחד לא בטאקוונדו שיש התפרצויות מהירות.
מענין אותי איך הגעת לזה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תקווה שיש לך טעות במדידה, כי אני אומר לך בתור מתנדב במד"א, שאם הלב שלך עושה רק35 פעימות בחצי דקה במאמץ (שזה יחסית פחות חמור מ24) אז זה אומר שזה בערך מה שהלב שלך עושה בדקה במנוחה, ואם אנחנו מעלים אותך למדידות באמבולנס ואתה עושה לנו 24 (או אפילו 35) פעימות בדקה אנחנו מטיסים אותך כמו טיל לבי"ח על נסיעה דחופה...
אז תבדוק טוב טוב אם זה באמת מה שהלב שלך עושה במאמץ, ואם אין לך טעות, אז לך לקרדיאולוג תבדוק את זה, זה יכול להיות ממש מסוכן, במיוחד אם אתה מתעסק בטאיקוונדו וחדר כושר...
(למשל אני עושה 58 בדקה במנוחה אז במאמץ אני בערך מאה עשרים, אז לא הגיוני שאתה עושה 24 בחצי דקה במאמץ ואתה עדיין בהכרה כדי לכתוב את זה)

ומעשן מעט, לא משהו שמשפיע...

קראתי את כל המאמרים וממה שהבנתי שאני לא לבד !!
כל המתאמנים ומעשנים מדי יום נרגילה חשים הנאה -> תפקוד טוב בחיים ובספורט .
בתגובות של כל הפרופסורים והדוקטורים במאמרים מצויין שעישון נרגילה מזיק יותק מסיגריות וכל שאיפה 1 של נרגילה היא 4 סיגריות .
אךך אךך ! לא יודע ת'אמת מה להגיד לכם !
מה שאני מתכוון לעשות עכשיו זה החל מהיום אני מתחיל בגמילה של שבועיים שבמהלכם אפרס לכם בפורום מה עובר על התפקוד שלי באותו יום כי יש כל כך הרבה דחפים לקפוץ לבית קפה לעשן או רגע לפני שאני יוצא לריצת לילה ארוכה מתקשרים החבר'ה ומפתים אותי בלבוא איתם לבית קפה לעשן ולשחק שש בש שזה כלי עזר לנרגילה .
אני מאמין שאני אשרוד את השבועיים האלה .
תאחלו לי הצלחה !
אני יוצא לדרך !

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

הרבה פעמים נוצר הרושם המוטעה הזה שנרגילה מזיקה פחות מסיגריות והאנשים פשוט מרשים לעצמם להפריז בעישון מבלי להתייחס לנזק שהם עושים לעצמם.

למעשה היתרון של נרגילה על פני סיגריות הוא שהטבק של הנרגילה לא ממכר, אבל בכל זאת כמו שתיארת תמיד קיים הפיתוי ללכת לעשן עם החברים, מה שפועל ממש כמו התמכרות ואולי זו התמכרות פסיכולוגית.

שיהיה בהצלחה !

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

הטבק הנפוץ בארץ עבור הנרגילות מקורו במצריים !
רק אלוהים יודע אילו תהליכים ומה מוסיפים לו בזמן הייצור....

שיהייה לבריאות.

מאמין שהגיע הזן להגמל

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.