בדרך כלל אני לא כותב פה מאמרים או דברים כאלה..אבל היום אני פה כדי לנסות להעביר לכם מסר...
לפני הכל חשוב לציין שהבריאות שלכם היא מעל הכל...לא משנה לאן אתם רוצים להגיע...תמיד חשוב להיות כנים עם עצמכם ועם הסובבים אותכם.

אני יתחיל בסיפור אישי:
היה לי את היום סיירות ב2 ליולי...הגעתי לשם מהר מאוד הבנתי שפה זה לא בית ספר או מקום שאפשר להשתולל פה זה מקום להראות שאתה אחד מהטובים.
איך שהגעתי פגשתי כמה חבר'ה כאלה נחמדים, התחלנו לדבר אחד עם השני והכל אחרי שנרשמנו וקיבלנו מספר הלכנו לעשות בדיקות רפואיות..אני חשבתי שהכל בסדר איתי ושאין לי שום בעיה...אבל זה רק הראה עד כמה שהבריאות צריכה להיות חשובה...שאלו אותי אם אני כשיר ועניתי שכן...לאחר מכן הגיע מפקד שנתן לי ולעוד כמה אנשים לעשות כאלה עבודות קטנות בזמן שהשאר נחים להם...פה התחלתי להרגיש קצת כיווצים ברגל השמאלית שלי, כמובן שלא יחסתי לזה חשיבות והמשכתי.
לאורך כל הזמן תמיד שאלו אם אנחנו מרגישים בסדר ואני תמיד עניתי שכן.
הגיעה בערך השעה 6 ביקשו מאיתנו להתחלק לקבוצות ע"פ המספרים.
משם עשו לנו חימום קל קצת מתיחות וישר לכיוון המסלול של הבר אור, בבר אור אני פשוט הפצצתי, נתתי את הראבק שלי עד שכבר לא יכולתי לזוז (בטן עשיתי 51 גרוע, מרפקים 58, ובריצה הגעתי מקום 12---המקום הראשון הגיעה ב7 דקות ועשרים שניות ואנחנו הגענו אחריו קבוצה של 11 אנשים שאני האחרון מבינהם בערך 7 דקות ו45 שניות).
אחרי הבר אור השרירים ברגל התחילו לקבל התכווציות כאלה עם כל תנועה של הרגל, אבל לא התייחסתי לזה המטורה הייתה לסיים עם זה ולהגיע לשייטת.
אח"כ עשו לנו עוד כמה עבודות כאלה קטנות...משם אני ועוד 9 חברה עשינו תפילת ערבית ומהר מאוד הגיע הארוחת ערב.
בזמן הארוחה ישבתי ישיבה מזרחית...לאחר 2 דקות קיבלתי כיווץ שרירים ממש כואב שממש צרחתי מכאבים...לקחתי מחבר משחת בנגיי והמשכתי משם לישון...במשך כל הלילה לא ישנתי בגלל שכל תנועה שלי גרמה לכיווץ השריר ולבסוף הוא נתפס לי.
קמנו ב4 בבוקר שוב שאלו אם אנחנו כשירים ועדיין אמרתי שכן.
הגענו לשטח בזמן התיזוזים הרגל שלי לא הפסיקה לכאוב, צרחתי וכמעט בכיתי מרוב כאבים.
אבל המשכתי להלחם, אבל זה לא היה שווה!!!!
בזמן הריצה עם האלונקה השרירים ברגליים שלי כבר לא יכלו לסבול יותר ובזמן שהאלונקה עליי פשוט נפלתי מהרגליים...כאבים כאלה חזקים בחיים שלי לא היו לי.
הגיע הרופא שאילץ אותי לחתום על ויתור.

עכשיו שאני יושב בבית עם תחבושות ברגליים ומקפיד לעשות לרגל מסאז' אני הבנתי...שלא משנה לאיזה מקום תרצה להגיע העיקר שתעשה את הכל בידיעה שאתה בריא
כי לא משנה מה תעשה אם אתה לא כשיר ב100% אתה לא תצליח לעבור את זה.
והמטרה שלך לאן שתרצה להגיע בצבא לא שווה את הבריאות שלך.
עדיף לך להגיד הכל לפני פשוט לשפוך את מה שיש לך מאשר אח"כ לסבול ולא לקבל כלום.!!!

אני עכשיו לא קיבלתי שום דבר והדבר היחיד שקיבלתי זה כאבים בשרירים.

מקווה שהבנתם את המסר ושלא משנה מה תעשו תמיד הבריאות זה מעל הכל..!!!

מחובתך היית צריך להתמתח היטב לפני הבר-אור, זה שלא עשית את זה ונתפסו לך השרירים זה בגלל רשלנות לא בריאות לקויה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Poisoned מחובתך היית צריך להתמתח היטב לפני הבר-אור, זה שלא עשית את זה ונתפסו לך השרירים זה בגלל רשלנות לא בריאות לקויה.

מחשבות קריאייטיביות - רן פינקלשטיין
http://copies2011.blogspot.com/

היה מומלץ לעשות לפני ואחרי הבראור מתיחות ככה רוב החבר'ה שהיו איתי עשו.

כשמדברים איתך על בעיות בריאותיות זה כאבים שחוזרים על עצמם בברכיים מחלה כלשהי התייבשות וכו'...

והם אומרים את הקטע של הבריאות כל חצי שניה בשביל לשבור אנשים לפי דעתי.

דבר ראשון אתה צודק בהחלט
וגם בזמן המסלול לא שווה לסכן את הבריאות בכלום

אבל לפי דעתי במקרה שלך פשוט לא חיממת טוב את השריר וזה הגיע למצב של פציעה.
חוסר גמישות מביא לפציעות תשימו דגש על מתיחות וחימום

תמיד צריך להקפיד למתוח את השרירים בצורה טובה ולעשות חימום טוב
אני ביום סיירות שלי בחורף עשיתי חימום של משהו כמו 45 דקות ורק אז הלכתי להירשם ולהתחיל
החימום מאוד השתלם ולא נתפס לי שום דבר ומה גם שהיה לי יותר קל להתחיל את הבר אור ואת היום עצמו

תפסיקו להגיד שזה בגלל חימום לא נכון של השריר

הבנאדם אמר כבר מלכתחילה שעוד לפני הקטע של הספורט הוא הרגיש כיווצים ברגל
זה פשוט מקרה קלאסי של חוסר מזל...מה לעשות קורה לטובים ביותר

ולגבי החימום
חימום יום לפני היום סיירות מומלץ אבל לא נדרש
המפקדים ביום סיירות יוצאים מנקודת הנחה שלא כולם עושים חימום יום לפני
ושמה עושים כבר את החימום כמו שצריך וזה חימום שמספיק כדי לעבור את היום סיירות כמו שצריך
כמובן שיהיו אנשים לא אחריים שלא יעשו חימום כמו שצריך ויאכלו אותה בהתאם אבל אני לא מאמין
שפה מדובר במקרה של זילזול בחימום

ולגבי כותב האשכול...
אל תוותר יותר מדי בקלות
תבקש יום סיירות חוזר
ותספר להם בדיוק את מה שסיפרת פה
אם יש לך הישגים בספורט ומוטיבציה אין סיבה שלא תעבור

בהצלחה
יהודה

היית עושה את הגיבוש אח"כ את היום סיירות. חח..=).
ולכל החכמים , בראשם "יוגב מהצפון" זה לא נראה לי שאתה שופטים אדם בלי שהייתם שם ובלי שזה קרה לכם. זה לא מתיחה של שריר כמו שאתה חושבים..אולי זו דלקת? או זו דלקת בגיד? אולי בריחת מירלים מהשרירים..? אי אפשר לדעת.
חוץ מזה , למי לא נתפס השריר והוא המשיך? בגיבושים ביום השני כבר בקושי אי אפשר לזוז אבל רצים למרות הכאבים בשרירים. זו המטרה של הגיבוש.
אני חושב שזו לא מתיחה רגילה של שריר ואל תגידו שזה באחריותו.

=)

דלקת בגיד?????
בריחת מינרלים???
אחי לך לספר פיזיולוגיה ותבין שכתבת פה שטויות
דלקת בגיד-יש לזה דברים מקדימים
בריחת מינרלים-תמיד למדתי שמינרלים מאוחסנים בעצמות ולא בשרירים

תלמד עוד קצת

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

זה יכול להיות 1000 סיבות.
זה מזכיר לי מקרה של חבר שלי..תמיד הוא היה עושה 2000 בבית ספר בסביבות ה6 וחצי..בבגרות בספורט הוא פרש ב-2000 וכולם היו בהלם.
אח"כ היה לו יום סיירות וגם שם הוא פרש ב-2000 ( " לא יכולתי להזיז את הרגליים") בסוף התברר שהיה לו מין משהו בדם אני לא זוכר בדיוק מה אבל זה השפיע עליו.
אם הוא היה כותב פה בטח הייתם אומרים.." תעשה חימום יומיים לפני...זו אחריותך..."

מינרלים יש בעצמות
בשרירים חומרי אנרגיה
זה 2 דברים שונים
אני אומר דברים מבוססים שלמדתי ולא שטויות
דלקת בגיד קיימת ב2 סוגים
1.אינפקציה
2.מכאנית
דלקת ממצב של אינפקציה (זיהום) תיהיה בולטת על הרגל
דלקת מכאנית לא תיהיה בולטת אבל יהיו כאבים באזורים ספציים ברגליים במקומות שיש גידים מסויימים
לדלקת מכאנית יש מלא סימנים מקדימים
מינרלים לא מאוכסנים בשרירים בגלל שהשריר לא צריך מינרלים
הוא לא משתמש בהם

ציטוט:

מינרלים לא מאוכסנים בשרירים בגלל שהשריר לא צריך מינרלים

ואללה. אני מציע שתעזוב הכל ותלך להוציא נובל, הפכת עכשיו את כל הביולוגיה של התא.....
יש לך בכלל בקרה על מה שאתה אומר? לא נראה לי. כל תא צריך מינרלים, וכל מיני סוגים של מינרלים לשם תפקוד יעיל: סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן, אבץ, כרום ועוד הרבה.

בשביל לסתום את הגולל על הויכוח המטופש הזה, להלן תקציר של מחקר. שים לב לצמידות המושגים - "מגנזיום" ו"שריר"
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/...l=pubmed_docsum

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

אם אתה מדבר ככה אז בכל תא ותא מאוחסנים מינרלים וכל שאר התוספות
בלי זה תא לא יוכל להתקיים
זה בערך כמו שתא חי יתקיים ללא חמצן
אני התכוונתי שתאי השריר הם לא אוגרי מינרלים ראשיים
העצמות שלנו בניגוד לזה כן אוגרות מינרלים בכמויות
לזה התכוונתי
זה הרי ברור שלא יכול להיות תא בגוף שיהיה בלי סוכרים/מינרלים/חמצן/מים
אבל יש הבדל בין מה שהוא צריך בשביל להתקיים לבין מה שהוא צריך לאגור בשביל דברים אחרים

ולציין שגם אני לא הרגשתי טוב אחרי הבר-אור, וגם אני המשכתי, עד שבבוקר היום השני הלכתי לרופא עם כאב ראש וסחרחורת, הרופא שלך אותי לשתות מים, ומה ששתיתי הקאתי ישר, הייתי במצב של התיבשות רצינית ולא יחסתי לזה חשיבות.
הרופא דווקא כן, ושלך אותי הביתה עם דחייה לינואר.

הבריאות שלכם מעל הכל.

"I love the smell of napalm in the morning"

שעשיתי מתיחות תמיד אבל כנראה שהן לא היו מספיקות או שהן לא היו טובות מספיק.
אבל לא תמיד התייחסתי לזה ובגלל זה נדפקתי..!!!

ועכשיו אני ידע שאפילו אם יש לי תבעיה הכי קטנה תמיד אני צריך לפנות לרופא...

אפילו נראה לי שהיה לי קצת חוסר מזל כי דווקא באותו יום החליטו להתכווץ לי השרירים...


אני ישמח לדעת מה לעשות כדי לקבל זימון נוסף?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי שחרגל הגיע הרופא שאילץ אותי לחתום על ויתור.

חתמת ויתור.. לא תוכל לקבל זימון נוסף

הזדמנות השניה שאתה יכול לעשות...
זה ללכת לשנות שרות ולבקש עוד זימון..אבל אני בספק צריך לבדוק את זה יותר לעומק.

התכווצות שרירים זה לא בעיה בריאותית
רק היית צריך להקפיד על מתיחות...
גם לי השרירים היו תפוסים ביום סיירות בצורה מחרידה
אבל כל דקה פנויה שהיתה עשיתי מתיחות....ובסופו של דבר הצלחתי
לפחות למדת לקח לגיבוש הבא

"מלחמות החיים לא דורשות את האדם החזק עם כתפיו הנוקשות, אך תמיד ינצח בכל אותו אדם החושב כי יכול"

לא בעיה בריאותית? מחסור ביונים - מגנזיום לדוגמא יכול להביא להתכווצויות חוזרות של השרירים וזה נגרם ע"י התייבשות.
אי אפשר לדעת.

There are three kinds of lies: lies, damned lies, and statistics

"After the uprising of the 17th of June the Secretary of the Writers Union had leaflets distributed in the Stalinallee
stating that the people had forfeited the confidence of the government and could win it back only by redoubled efforts.

Would it not be easier in that case for the government to dissolve the people and elect another?" -Bertolt Brecht

I remember very vividly, a few months after the famous pacifist resolution at the Oxford Union visiting Germany and having a talk with a prominent leader of the young Nazis. He was asking about this pacifist motion and I tried to explain it to him. There was an ugly gleam in his eye when he said, "The fact is that you English are soft". Then I realized that the world enemies of peace might be the pacifists - Robert Hamilton Bernays -

מאמר חשוב, תכניסו לעוגן

יש לך אולי בעייה ברגל או שזה רק התכווצות שתחלוף ככל שיעבור הזמן..?

תראו גם חלדעתי צריך לשים עוגן...כי זה באמת חשוב שאנשים ידעו שהבריאות יותר חשובה מדברים חשובים אחרים...
בסך הכל אני לא באתי להתבכיין באתי רק להעביר מסר...שהוא לקחת את הבריאות שלכם ברצינות...כי להגיע לאיזה מקום מובחר תמיד תוכלו...אבל על בריאות אין תחלופה..!!!

בקיצור אנשים תעשו את הבחירות הנכונות..