ההתייחסות לנחירות נוגעת בד"כ להפרעה בשינה. מחקר שהתפרסם בבריטניה ב"שבוע הלאומי להפסקת הנחירות" מגלה השפעות נוספות
"הייתי רוצה להתעורר לפחות פעם אחת לצד בן זוגי", סיפרה זואי, בת 29, שמתעוררת כל בוקר לבד, על הספה בחדר האורחים. זואי סובלת ממה שסובלות עוד נשים רבות בבריטניה - גברים נוחרים. בממלכה המאוחדת חיים כיום כ-15 מיליון נוחרים, רובם גברים.

הנוהל של זואי ובעלה מוכר לזוגות רבים נוספים: הולכים לישון יחד, אבל מתעוררים בנפרד - הכל בגלל רעש הנחירות של אחד מבני הזוג. זואי ובעלה חיים כך כבר יותר משש שנים, מאז שעברו לגור יחד. "בדרך כלל אני נרדמת כשהמשקפיים עלי, וזה מעיר אותי, אבל בסך הכל זה מצב מתסכל, בעבורו כמו בעבורי", היא אומרת.

הנחירות לא משפיעות רק על איכות השינה של בני הזוג - לפחות של אחד מהם - אלא גם על חיי המין. מחקר שהתפרסם אתמול בבריטניה חשף קשר ודאי בין נחירות לחיי מין לא מספקים. כמחצית מהזוגות שהשתתפו במחקר, שהתקיים מטעם "האגודה הבריטית לנחירות ולדום נשימה", אמרו שהיו מקיימים יחסי מין לעתים קרובות יותר אם בנות או בני זוגם היו מפסיקים לנחור. כשליש מהזוגות הודו שהם מקיימים יחסים לעתים נדירות, בשל העובדה שאחד מהם נוחר.

הסקר, שתוצאותיו פורסמו בצמוד לשבוע הלאומי להפסקת הנחירות בבריטניה, חשף עוד שנחירה עלולה להוביל למריבות בין בני זוג, ובמקרים קיצוניים אף לגרום לגירושים. מריאן דייוי, אחת ממייסדות האגודה, מסבירה: "בעבר בחנו את הפן הקליני של הנחירה, את הסיבות לדבר ואת דרכי הטיפול בבעיה. אבל על הפן הפסיכו-סקסואלי של הנחירה, יש מעט מאוד חומר כתוב".

"אנשים אמרו לנו שמערכות היחסים שלהם היו טובות יותר ללא הנחירות, וכי התופעה אכן מפריעה לחיי המין שלהם", הוסיפה דייוי, "גילינו שהנחירות מעוררות ויכוחים שאינם תורמים למערכות יחסים מאושרות. מדובר במצב שנבנה לאטו ועלול להיות הרסני. התוצאה הסופית עלולה להיות פירוק מערכת היחסים".



עישון ואלכוהול מגבירים הסיכוי לנחור

הנחירה נגרמת כשאנשים נושמים דרך הפה ולא דרך האף. האוויר פוגע באחורי הגרון ויוצר רטט. נחירה עשויה להיות גם תוצאה של דום נשימה - תופעה שהיא תוצאה של רפיון שרירי הגרון. מצב זה גורם להצרת מעברי האוויר. במקרים קיצוניים נרמז על קשר בין תופעה זו להתקפי לב, לחץ דם גבוה ומקרי שבץ.



מלבד השפעת הנחירות על חיי המין, המחקר גילה כמה נתונים נוספים: גברים נוחרים בקול רם יותר מנשים; 58% מהנוחרים בבריטניה הם בני 59-50; בסך הכל חיים בבריטניה כ-10.4 מיליון נוחרים וכ-4.5 מיליון נוחרות. החוקרים אף מעריכים שנחירה היא תופעה גנטית.

המחקר גם מציע כמה דרכים לפתרון הבעיה: בעלי משקל עודף נדרשים לרזות, בעיקר באזור הצוואר; עישון ושתיית אלכוהול מגבירים את הסיכוי לנחור, ולכן יש להימנע מהם ארבע שעות לפחות לפני השינה; יש לנסות לישון על הצד ולא על הגב, אפשר לעשות זאת בעזרת כריות שיתמכו בכם מאחור.

ולמרות הנתונים הפסימיים זואי מקווה להתעורר יום אחד לצד בעלה, לאחר לילה ארוך של שינה ללא הפרעות מנחירות.


http://news.walla.co.il/?w=//703341

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.