05-08-2008, 20:19
|
 |
|
|
חבר מתאריך: 29.07.06
הודעות: 20
|
|
|
פיתוח מסת שריר
שלום לכולם =]
אני בן 17 ואני שוקל קצת 56ק"ג יחסית לגובה שלי, אני ממממש לא אנורקסי או משהו אני אוכל המון (בית מרוקאי בכלל..) ואני פשוט לא משמין. בכל מקרה חשבתי על לעלות במשקל ואז חשבתי על פיתוח מסת שריר ואז החלטתי שאני רוצה בכלל לפתח מסת שריר בלי קשר =]
אז אני רוצה לפתח מסת שריר גם בשביל משקל וגם בשביל להיות חזק ולהראות ככה, אבל אני לא רוצה להיות מפוצץ בשרירים.. אז כמה עבודה זה דורש בשבוע? אני עולה לי"ב ואני לא יודע כמה זמן יהיה לי בשביל לשמר את השרירים ולעבוד עליהם. תודה 
_____________________________________
FORMULA 1
|
ראשי
צ'אט
מצב כלאיים
