תגידו אם אני דוחה גיבוש צנחנים דובדבן שהתאריך שלי ב-16.04 למתי ידחו את הגיבוש ?
אני אחרי פציעה של חודש וחצי מאימונים חזרתי לא מזמן להתאמן
אני מאמין שב-2000 אני עושה 8:30 לגבי ספרינטים ממוצע פלוס
הכושר שלי טוב בדקתי אותו היום אבל הוא לא כושר השיא שלי

נשאר לי 10 ימים להיכנס לכושר שהייתי בו.
כול המטרה היא להיות מאותר לדובדבן לצנחנים אין לי רצון להגיע (בלי להעליב פשוט לא הכיוון שלי).
לכן עם אני לא מקבל מאותר דובדבן אין לי למה להגיע.

מה אתם אומרים ? צריך עצה

ג'יימס אלן
"אדם נבנה או נהרס בידי עצמו. במאגר תחמושת המחשבות הוא מייצר את הנשק שבאמצעותו הוא משמיד את עצמו."

"מה שאנו עושים בחיים מהדד לנצח נצחים"

שמע גם אני חזרתי מפציע אבל לפני 3 שבועות ובזמן הפציעה של חודש בערך עשיתי אופנים וזחילות ככה שחזרתי לאימונים מהר מאוד חזרתי לכושר שלי ואף שיפרתי אותו רק שאני מתמין למטכ"ל.

בקשר אליך,
טוב ב-10 ימים אני בספק אם תספיק לחזור לכושר שהייתה, וגם לא מציע לך להפציץ אימונים ב-10 ימים האלה גם תפגע בעצמך וגם תבוא עייף לגיבוש.
אני מציע לך להתקשר לנסות לדחות את הגיבוש לתאריך הכי רחוק שיש לגיבוש צנחנים לצאת כמה ריצות לא לקרוע את עצמך, ריצה 30 דקות ברצף ויום אחר ספירנטים תן לגוף לחזור לעצמו או לפחות להכיר את הכאב. בכל מקרה כל גיבוש הוא באמת הכל בראש וגיבוש צנחנים הוא יומים שאפשר לעבור אותם פשוט אתה צריך להיות בין המובחרים כדי להגיע לדודבן וכושר יכול לשנות את זה.

בקיצור תתאמן קצת תרגיש אם אתה מוכן לגיבוש, תנסה לדחות למועד האחרון כדי שיהיה לך יותר זמן לחזור לכושר וגם אם אל יתנו לך תדע שהכל בראש רק תן את הנשמה בגיבוש.

תגיד אחי איך אתה מתאמן לזחילות, איפה ובאיזו תדירות?

עשה טובה שלח לי לפרטי

ידוע לך מתי הזימון האחרון לצנחנים/דובדבן ?

ג'יימס אלן
"אדם נבנה או נהרס בידי עצמו. במאגר תחמושת המחשבות הוא מייצר את הנשק שבאמצעותו הוא משמיד את עצמו."

"מה שאנו עושים בחיים מהדד לנצח נצחים"