בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי H@r@mel שמתחילה ב "מי שעבר גיבוש שייטת 13 שיכתוב קצת על הגיבוש בבקשה"
בתור אחד שעשה גיבוש שייטת בתקופות האחרונות
אני יכול להגיד לך שהכי חשוב זה מה שקורה בראש
להגיד שזה היה קל אני לא יגיד אבל אין כל סיבה שכל מי שמגיע לגיבוש לא יסיים ויעבור אותו
אני גם לא יגיד לך להתחיל לרוץ מרחקים עם משקלים מטורפים כי ככה אתה סתם תפצע או תגיע עייף מדי לגיבוש
מה שכן חשוב לפי דעתי בקטע הפיזי הוא הקשר שלך עם המים למה אם אתה תהיה תותח בספרינטים ובמסעות אבל אחרון בקטעי מים אז לא יקחו אותך
תתאמן בים זה יעזור לך מאוד
והכי חשוב תעבוד על הראש שלך כי הכל מתחיל ונגמר בו.....
מקווה שעזרתי
תודה חברים אבל יש לי עוד שאלה...
בגיבוש עצמו, הרוב זה שחיה וצלילה או שהרוב זה מסעות של כושר?
ואם מישהו בבקשה יכול לכתוב ממש במפורט את הגיבוש זה יעזור לי מאוד...תודה