28-04-2007, 13:00
|
|
מנהל 20+, מו"ס
|
|
חבר מתאריך: 27.07.05
הודעות: 23,493
|
|
כן, לקחת כדורים זה לאו דווקא מזיק, אבל רצוי לצרוך סידן בצורה טבעית, תאכל הרבה שומשום (חלווה, טחינה) ומוצרי חלב עשירים בסידן (גבינת סקי למשל), תנוח הרבה, תישן כמו שצריך ובצורה רציפה (המצב הרצוי-שמונה שעות שינה רצופות בלילה) ותצרוך ויטמין D שעוזר בספיגת הסידן, פשוט תהיה בשמש, ככה סופגים לא מעט ויטמין D.
_____________________________________
"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."
אראל סג"ל
ותודה לדורון
|