לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה __ ברוכים הבאים לפורום מתגייסים וסדירים__ חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חיילים, צבא וביטחון > מתגייסים וסדירים
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #20  
ישן 27-04-2007, 20:52
  Eagle1 Eagle1 אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 04.01.07
הודעות: 551
השוואה בין ריצה לשחייה בתוכנית אימונים
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי tal89 שמתחילה ב "שחייה לשיפור הכושר"

יש לי פה קישור לתוכנית אימונים לכושר קרבי שמתבססת על היכולת האישית של המתעמל באתר של מפקדת זרוע יבשה של צה"ל.
בכללי ישנם 4 סוגים של אימונים (סיבולת= ריצה/שחייה/אופניים/הליכה, מרפקים, מתח, בטן) כאשר לכל אחד תצטרכו לעשות לעצמכם מבחן אישי וככה לקחת את התוכנית המתאימה לכם.

אפשר לעשות דרך התוכנית אימונים הזאת מעין סוג של השוואה בין ריצה לבין שחייה לדוגמא (זמן שחייה)... בכל מקרה תמיד הכי טוב לפנות למאמן כושר מוסמך כדי שיעזור.

הנה הקישור:
http://www1.idf.il/mazi/site/templa...&fid=47435&cp=1

נ.ב.- אם האתר לא עולה זה כי הוא נמצא כרגע בשיפוצים אז קצת סבלנות...

בהצלחה!
_____________________________________
המערך המוביל

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך

קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 00:26

הדף נוצר ב 0.05 שניות עם 12 שאילתות

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2024 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר