שלום.
הסוגייה הזאת מטרידה אותי מלא זמן ואני רוצה להתייעץ עם איתכם ואני מקווה שתענו לי בצורה אמיתית ולא אינטרסנטית.
הקיצר, אני מורעל אחושרמוטה על סיירות ואני מאוד רוצה ללכת שנה הבאה לקבוצת כושר קרבי.
הבעיה היא ששמעתי מהרבה אנשים שזה גורם לשברי מאמץ שאחר כך דופקים לך הכל ואתה נהיה פקיד בקריה... שמעתי על זה מחברים של אח שלי ומעוד כל מני אנשים.
זה ממש מטריד אותי ואני לא יודע אם כדאי לקחת תסיכון... אז רציתי לדעת אם יש פה אנשים שיודעים על מה אני מדבר ויכולים לתת לי תשובה אמיתית ונכונה על זה..

תודה מראש

דולב

אין שום קשר בין זה שתלך לכושר קרבי לבין זה שיהיה לך שברי מאמץ בשביל להגיע לסיירות ויחידות מובחרות צריך לעבוד ולעבוד קשה אין מה לעשות.אם אתה באמת רוצה להגיע לסיירת מובחרת כדאי לך להתאמן בקבוצה תלמד איך להיות בצוות עם עוד אנשים ותהיה לך גם מסגרת מיוחדת של אימונים.
בקשר לשברי מאמץ - העניין פה זה אצל מי אתה מתאמן ואיך אתה מתאמן.
זה תלוי אתה אמור ללכת לקבוצה טובה עם מדריך טוב. תבדוק הרבה קבוצות ותבחר לך את הטובה ביותר
אתה צריך מדריך טוב שלא יגרום לך לנזקים ובעיות רפואיות ואתה גם צריך להתאמן נכון ולדעת מתי אתה יכול לגרום לך נזק.דבר איתי בפרטי אם אתה צריך עזרה !

שמע, אתה מורעל וזה בסדר. זה יעבור לך .

בינתיים תקשיב לעצות של אחרים שכבר היו בשלב שלך. זה שתקרע את עצמך שנה שלמה לא מבטיח לך הצלחה בגיבושים כלשהם. לא יהיה לך שום יתרון על אחד שלא הזיז את עצמו והאמת יש לו סיכויים בדיוק כמו שלך.

אם אתה שואל אותי זה חרטה וחבל על הזמן ועל הכסף, מניסיון.

קבל אזהרה. בפורום הזה, אם יש לך מה לומר אתה מוזמן לומר אותו, אבל לא לזרוק 3 מלים שלא מביעות כלום ועוד פוגעות.

זה אכן תלוי לאיזו מסגרת תלך, יש הרבה.
אני יודע מנסיון איחשית שביובל עילם שמים דגש קודם
כל על בטיחות ובריאות עוד לפניי בכלל שבתחילים לחשוב על
להכניס אותך לכושר. אם זאת הרצאה על בריאות, שיחות עם פיזיתראפיסט
הוראות בטיחות לפניי פעילות וכו'.
אני לא יודע להגיד לגבי מסגרות אחרות.
שברי מאמץ יש דרך למנוע.

ממה שאני יודע ביובל המקצועיות בא לפני הכל, כלומר אם אתה פצוע אתה לא משתתף...
או שעושה את המקסימום שאתה יכול בלי לפגוע בעצמך...
לעומת זאת מחברים מעמית לכושר, הבנתי שחבר שלי היה לו שינ-ספליט, המדריך אמר לו שזה שבר מאמץ ושינוח... אז הוא נח שבועיים, ואז אמרו לו לחזור להתאמן וזה חזר... בסופו של דבר אחרי איזה 4 חודשים הפנו אותו לפזיוטרפיסט שפתר את הבעייה בדקות...
הפסיוטרפיסט שלי למשל אמר לי שבכל ענף ספורט, תמיד יש אחוז מסויים של פצועים, גם בהכנה לצבא, וכל עוד כשאתה פצוע אתה לא ממשיך להתאמן לפני שאתה ניגש לטיפול, אז אתה לא תגרום להורדת פרופיל...
כל מה שכתבתי כאן זה מהידע האישי שלי...
בהצלחה!

אחי אני הדוגמא בשבילך..
אני בכושר קרבי מכיתה י"א ויש לי שברי מאמץ-הלכתי איתם לגיבוש(הסתדרתי בגיבוש)
אבל אחי זה לא קשור כושר קרבי ושברי מאמץ זה שונה מאדם לאדם ותילך לכושר קרבי במקרה ויתחילו לך כאבים פשוט תעשה הפסקה או שתנוח קצת או תוריד הילוך ותחזור.. המלצה ללכת לכושר קרבי ושמור על עצמץ תוך כדי..!

זה פשוט תלוי באיכות של הקבוצה
אני יודע שאצלינו יש קשר ישיר עם המנהל לכל מדריך לפחות פעמיים בשבוע, והוא יודע את המצב של כל התלמידים, ותלמיד עם שברי מאמץ מותאם לו סרגל מאמצים משלו.
כמובן שזה תלוי גם בבגרות של התלמיד ובדיווח שלו.

אני מיובל עילם אבל אני אהיה הגון. אם אתה רוצה את ההכנה המקצועית ביותר...גם פיזית וגם מנטלית עם הרצאות ומחנות ודברים כאלו....אז יובל עילם. הבעיה תמונה בכסף.עמית לכושר משמעותית יותר זול, והאמת למרות שאני יודע וגם חושב שההכנה הפיזית ביובל עילם יותר טובה, זה אותה חול ואותן אלונקות. המחיר ביובל עילם מתחיל ב360 ויותר לפי המצב הכלכלי בבית, עמית לכושר 180.

אבל את האמת אם אתה רוצה להיות מוכן מבחינת כושר הכי טוב לך ליובל...הם מתמקדים נטו בלעבור גיבושים....אחריי הרבה יותר זולים(150 ש"ח לשנה!!!!) ועושים את העבודה קצת פחות טוב מבחינת כושר אבל עדיין יש להם אחוזים גבוהים של הצלחה...

מה שבאמת קובע אם תתקבל לסיירת הוא האופי ברור שהכושר גם חשוב אבל אותו אתה צריך רק כדי לעבור ביום סיירות ובגיבוש, בצבא כבר יבנו לך את הכושר אל תדאג
אז לדעתי אתה לא צריך כושר קרבי לך למכון כושר אולי תעשה ריצות וכאלה דברים ותשקיע ביום סיירות כי זה המפתח שלך לכל היחידות...

הקבוצות כושר קרבי מכינות בצורה מעולה לדעתי לשירות הצבאי (וכן גם לגיבושים).
תאכלס אתה תכנס לכושר, תכיר קצת דברים מהצבא ותתגייס (בתקווה לאן שתרצה) כשאתה יודע לקראת מה אתה הולך.

בלי קשר לקבוצות כושר קרבי, תדע לך שתמיד טוב לעבוד בקבוצה ושיש מדריך שנותן קצב כי אז אתה עובד הרבה יותר קשה ואני רצתי לא מעט לבד ואח"כ במסגרת ובמסגרת מרגישים שעובדים הרבה יותר קשה ומתקדמים (כמובן שלא מהיום למחר זה לוקח זמן אבל אתה מרגיש התקדמות וזה מדרבן אותך).