20-03-2007, 19:52
|
|
|
חבר מתאריך: 12.01.07
הודעות: 518
|
|
התרמת דם וכושר
זה נכון שאחרי שמתרימים דם יורד הכושר לכמה זמן ?
אתמול התרמתי דם ואנשים אמרו לי את זה, והיום באימון שלי היה לי הרבה הרבה יותר קשה מבדרך כלל והרשתי כאילו פשוט אין לי אנרגיה בשרירים. אני לא יודע אם זה באמת נכון או שפסיכולוגי, אבל תאורטית אני יכול לראות למה זה יוריד כושר (פחות דם = פחות חמצן לשרירים. ולוקח זמן לדם להתחדש)
דרך אגב חפשתי איזה פורום כושר ובריאות אבל לא מצאתי אז כתבתי פה מקווה שזה בסדר
|