תראוו יש לי עבודהה להרצות על משהו.. שאני ניגשתת כולי רועדתת אני מפחדת ומתרגשתת ברמוות ואנ'לא יודעתת למה!! אולי ביטחון עצמי ואולי משהו אחר אני לא יודעתת אז אם למישהו יש עצות איך לא לגמגם לרעוד ולהתרגשש מלהרצות מול אנשים אז בבקשההה תעזרווווו לי...!!

תתחילי בלדבר למראה
אחר כך מול בני משפחה וחברים
ובסוף זה יעבור
גם אם קצת מגמגמים לא קורה כלום-זאת כולה עבודה, לא משהו שהחיים שלך תלויים בו

קצת CORONA מסדר הכל. לא יותר מדי

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מה זה CORONA ??
ואולי זה גם פחד מהמורהה ומהתגובה שלהה חח זו מורהה ממש מפחידהה חחח אני אנסה את השיטה עם המראה

אני לומד עכשיו בנושא הזה, זה לא שטותי בכלל...

זה נקרא התמודדות מטרימה (טרם), ואת בעצם עושה משחק תפקידים מסוים עם עצמך ומתמודדות עם הלחץ לפני..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ממה את מפחדת בעצם? שלא יקשיבו לך? הפסד שלהם, שתגמגמי או משהו? אז מתקנים וממשיכים לדבר..

כנסי בראש מורם ותפנימי שהם בסך הכל בני אדם בדיוק כמוך, לא מעלייך או משהו כזה, ברגע שתתחילי ותזרמי את כבר תראי שזה בעצם קל, רק צריך לעבור את השניה הראשונה.

בהצלחה וכל הכבוד שהגעת בכלל למקום הזה שאת זאת שעומדת על הבמה ומדברת!

"עדיף לשתוק ולהחשב לטיפש מאשר לפתוח את הפה ולהוכיח שזה נכון"

היתה עבודה כזאת..
אממ אני חושבת שמשיגרום לך להפסיק זה להבין שכולם בדיוק כמוך הם לא יותר טובים ממך אז למה שלא ילך חלק?
וחוץ מזה משהו מעוד מוזר מפחד במה..
הפחד הוא בעצם שיצחקו עליך בזמן שאתה מול אנשים אבל.. הוא בעצם מה שגורם לפאשלות...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ובאמת יכול להיות שזו אחת הסיבות שאני מפחדתת שיצחקו עליי.. (לא שהם יהיו יותר טובים) פשוטט אני הראשונהה שעושה את העבודה הזו אז בכל זאתת

סה"כ צחוק אמור להוריד קצת מהלחץ וזה תמיד עוזר
לדוגמא- בהרצאה האחרונה שהייתי צריך להעביר בפני אנשים מכובדים מאד (וסטודנטים)
השאלה הראשונה ששאלו אותי זה למה כתבתי את החוברת בגופן 14 ולא 12 וכמובן שכולם צחקו
אז מוצאים משהו לענות וממשיכים הלאה
באמת שאין מה להלחץ

בכל אופן אנסה את הדבר עם המראה זה נראה לי ממש יעזור חחח תודה!!

שאם מדמיינים את הקהל שאת מדברת אליו שהוא ערום(תדמייני אותם ערומים) זה יוריד מהלחץ!!!

חתימתכם הוסרה כיוון שכבר נהיה משעמם בפורום הזה. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה כי נמאס כבר מההודעה הזאת כול פעם שאני שם חתימה חדשה בפורום חתימות וצלמיות.

לא נראלי כל כך.. יש סיכוי שזה יצחיק אותי חחח

כמו שאמר מישהו לפני זה מוריד את הלחץ!

חתימתכם הוסרה כיוון שכבר נהיה משעמם בפורום הזה. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה כי נמאס כבר מההודעה הזאת כול פעם שאני שם חתימה חדשה בפורום חתימות וצלמיות.

קחי שוט של משקה טוב(אפטרשוק, ייגר, בד אפל...) ישחרר אותך קצת מכל החרדות שיש לך, אני מבטיח לך. רק אל תגזימי...

יהיה לך רצון להקיא את זה כי אתה בלחץ!

חתימתכם הוסרה כיוון שכבר נהיה משעמם בפורום הזה. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה כי נמאס כבר מההודעה הזאת כול פעם שאני שם חתימה חדשה בפורום חתימות וצלמיות.