האם האבקת חלבונים lean grow מסוכנת ? יש לה כלשהם תופעות לוואי ? השפעות לטווח ארוך ?

האם אבקת חלבונים עוזרת at all ?

תודה .

159

הגאוה היא זמנית , הכאב הוא נצחי .

ינואר 07 .

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Bstar האם האבקת חלבונים lean grow מסוכנת ? יש לה כלשהם תופעות לוואי ? השפעות לטווח ארוך ? האם אבקת חלבונים עוזרת at all ? תודה .

עוזרת מאד בזמן האימונים והשימוש בה
אבל לאחר כמה זמן של חוסר שימוש באבקה חוזרים למצב רגיל!
וגם המחירים לא משהו

תאכל טונה/קוטג'/חביתה וכדומה כבר עדיף

וגם גוגל
אבל אני לא

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

גם אני חושב אותו דבר אין לך מה לקחת אבקה זה סתם בזבוז כסף
פשוט תאכל עוד קופסת טונה או קוטג' מייד אחרי אימון וזה יהיה תחליף מצויין לאבקה

לא שאני מכיר משהו רע באבקה הנ"ל, אבל בכל זאת...

לעולם אשא דגלך בגאווה

מניסיון.
אבל לפי מה שאני יודע האבקה lean grow היא לא מוכרת כ"כ.
לך על משהו יותר מוכר כמו champion או optimum.

אבקת חלבון באה רק כתחליף לאכול מוצק, זאת אומרת שעשית לך תפריט של 6 ארוחות ביום
ועשית חישוב חלבונים שומנים פחמימות ויש לך חוסר בחלבון אז אתה מוסיף אבקת חלבון.

מה שנכון הוא שבשביל לפתח גוף בד"כ כמות החלבון שצריך בשביל המשקל המסוים
אי אפשר לצרוך רק בדרך קונבנציונלית.

‎"הביאוהו חי או מת, מוטב חי. זה יהיה חשוב מאד עבור הנוער שלנו"

ויש לי כרגע ISS האבקה הכי טעימה שיש,אחוז חלבון הכי גבוה שיש ביחד עם האיזופרים המובחרת של אולטימייט נוטרישן,כמות חומצות האמינו המסועפות פר סקופ היא הגבוהה ביותר.סינון איזולאט,חלבון מהיר,ממליץ על הקרם עוגיות.
מי שיגיד לך אבקת חלבון עוזרת ,הוא מדבר שטויות,אבקת חלבון שווה בדיוק כמו מנת חלבון אחרת,טונה,בשר בקר רזה (סינטה וכתף),חזה עוף,הודו נקבה,חזה הודו (בכוונה לא ציינתי מוצרי חלב גם בגלל הקזאין שמאיט את הספיגה וגם בגלל שיעילות הספיגה היא עד 65% פר מנה של 30 גרם חלבון).
אני משתמש באבקה רק אם אין לי זמן לאכול,בעבודה למשל,אחרי אימון כשצריך למהר בתוספת של קורנפלקס ופירות בעלי אינדקס גליקמי גבוה כדי לשפר ספיגה ("חלון הזדמנויות").
קח בחשבון את תופעות הלוואי הבאות: אם אתה רגיש ללקטוז בחר באבקת חלבון סויה,או באבקה שמכילה לקטאז (אנזים העוזר בפירוק של סוכר החלב),כאבי בטן (תלוי במערכת העיכול של הבן אדם),גרעפסים (3 -4 פעמים ראשונות שאתה שותה אח"כ זה נעלם),שילשולים במידה והאבקה לא מתאימה לך (שוב פעם הכל תלוי במערכת עיכול של הבן אדם).


יום טוב!

"בגבורה ובענוווה"

ציטוט:

במקור נכתב על ידי agent_amos כמות חומצות האמינו המסועפות פר סקופ

היה קשה להגיד כמות חומצות האמינו לכף הגשה היא הגבוהה ביותר ביין כל האבקות.
כמו שבצבא מישהו יגיד לך הסמב"צ אמר למפק"צ לשמנש את כל האמל"ח.
או בפורום צילום Panoramic HDR IR 120 Mm

בקיצור לא כולם פה הם גיל מישראל בודי או יועצי תזונה, דבר בשפת העם.

‎"הביאוהו חי או מת, מוטב חי. זה יהיה חשוב מאד עבור הנוער שלנו"

עזוב אחי , תן לו לדבר בשפה גבוהה ולהרגיש מבין יותר..
יש עוד הרבה בפורום שמבינים, ולמדו, והשכילו, ויש להם גם תעודת מדריך..
אבל רק עמוס חייב להיות מיוחד ולדבר בשפה כזו כדי שכווווווולם בלי יוצא מן הכלל, יאמרו "וואלה הבחור מבין".

אח שלי

אבל אל תשכח, במה שבראש תעשה מה שבראש אבל ברומא תיהיה רומאי

‎"הביאוהו חי או מת, מוטב חי. זה יהיה חשוב מאד עבור הנוער שלנו"

רומא? אני חושב התבלבלת והתכוונת לפורום מוטוריקה

מתעסקים עם אבקות הסנפה פה כולם :|

חיים בן דוד, 1968-2006, לוחם בשייטת 13 ומדריך צלילה, בעלו של מועדון הצלילה ול-טל בחיפה.
נהרג בתאונת צלילה בתאריך 17.9.06
יהי זכרו ברוך.

26-40 עושה ת'צ'יפס יותר טעים! 91-05 עושה ת'צ'יפס יותר יבש!

יאללה, חדל. מה יהיה?

הם יחדלו הם יחדלו...

אבל תקדישי לי פה בבקשה טיפונת תשומת לב קטנה, פליזז :
http://www.fresh.co.il/vBulletin/showthread.php?t=240579#post1570429

חיים בן דוד, 1968-2006, לוחם בשייטת 13 ומדריך צלילה, בעלו של מועדון הצלילה ול-טל בחיפה.
נהרג בתאונת צלילה בתאריך 17.9.06
יהי זכרו ברוך.

26-40 עושה ת'צ'יפס יותר טעים! 91-05 עושה ת'צ'יפס יותר יבש!