ראיתי סנדלים מיוחדים לשייטת 13, אז רציתי לשאול אם באמת מתאמנים אם זה ויוצאים עם זה לפעולות..?

ולמישהו יש דרך טובה לפתח את שרירי הירך, חוץ מסקווטס כי הלכה לי הברך... בנתיים.

.

אני ממליץ על ריצה אחורה ולסובב תראש כדי לא להתקע.
תרוץ ככה כמה קילומטרים תרגיש אש בארבע ראשי.
מה שכן צריך להעשות את זה בפארק או מקום סגור.

לב למה אתה לא שואל אותי אחי?
והם לא יוצאים עם זה לפעולות וגם לא מתאמנים, הם מסתובבים עם זה רק בבסיס.

קנה זוג טלפיים באילת זה זול מאוד לא צריך סנפירים מקצועיות ולך אל הים\הבריכה הקרובים לביתך ותתחיל לטלף רק בכוחות הרגליים כשאתה מניע את כל הרגל בבת אחת בלי לקפל את הברך

אה כמעט שכחתי תדאג גם לאיזה מצוף כזה לצוואר כמו שיש לאנשים המבוגרים שמתאמנים בבריכה שמציף לך את הראש וככה תשמור על עצמך מאוזן

אני רץ בעליות אחורה ותאמין לי שמרגישים את השריר טוב טוב

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=04%2F12%2F2006&end_date=01%2F11%2F2009&-=.jpg]

כל מילה נוספת מיותרת : )

אה, איך ידעת? אכן כל מילה נוספת מיותרת, במיוחד שאתה עושה כמה פעמים את העלייה..

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=04%2F12%2F2006&end_date=01%2F11%2F2009&-=.jpg]

ו..חכה לאימון 3' למרות שלא הייתי בו..סיפרו לי.........

הכאב בברך אומר שאתה מתחזק, אתה תראה שהוא יחלוף.

"לפעמים גלים גבוהים מעוררים געגועים לנחלים שקטים"

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www1.idf.il/SIP_STORAGE/DOVER/files/2/23802.gif]

אריות מלחמה.

פשוט קיבלתי מכה...., חס וחלילה שתהייה לי פגיעה רצינית ברגל..
ואם אני רץ אחורה זה באחריותכם...

.

רק אל תשכח להסתכל מדי פעם אחורה ויהיה בסדר!

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=04%2F12%2F2006&end_date=01%2F11%2F2009&-=.jpg]

זה אומר שהוא עושה את התרגיל לא נכון או שהוא מעמיס יותר מידי.
או שבכלל קיבל מכה,כמו שהוא ציין.

הצעירות שלך חוגגת גבר

תרגיל 30,60,90...בצבא עושים את זה הרבה...נשענים עם כל הגב לכל אורכו על הקיר ואת הרגליים מקפלים ל90 מעלות ככה שהרגליים מקבילת לקיר וככה פשוט יושבים ומחכים...לא נעזרים בידים ולא כלום..תוך דקה בערך יתחיל לשרוף....עקרונית עושים את זה 30 שניות..אחוריזה הפסקה...60 שניות..הפסקה...90 שניות...אבל ת'יכול לעשות את זה כמה זמן שבא לך.


בקשר לסנדלי...יש נעלי ים שזה כמו של גולשים....מזכירות ת'םומה החדשות עם הספייקים (מונע החלקה) זה פשוט בסירות קלות וזה כשנכנסים מלא מיים אז הרבה יותר נוח איתם בשביל לא להחליק משמתשים גם בדבורים...שלדגים..נחשולים..זודיאקים וספינות של השייטת.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בחיים לא הייתי יוצא עם זה למבצע שהולכים בו קילומטרים...(אם יש לי את האפשרות לבחור כמובן)
היא גם לא מתייבשת כל כך מהר כמו שאומרים....
והיא מסריחה בטירוף

זו בכלל נעל של "גלי" (כן כן הנעל שקנית בגיל 5).
נעל שמתייבשת מהר במיוחד. לפי השמועות גם כן לא משהו מבחינת נוחות.

גם הפלאדיום לא מבצעית (לפחות היום).

וזה לא מתייבש מהר ולא נעליים.... יום אחרי שהייתי בים היא הייתה עדיין רטובה כמו שהוצאתי אותה ומסריחה מתמיד....

רות קיבלתי.

היום הנעל שיש להם היא תוצרת גלי ומזכירה משהו בין נעל ספורט לנעל הרים.


לא שללתי את העובדה שהפלאדיום הייתה מבצעית. היום היא לא. יש להם אלטנרטיבות כ"כ הרבה יותר טובות.

הנעל שנועלים בדבורים זה פלאדיום.
ואנחנו היינו כל הזמן עם פלאדיום בתכלס לא הייתי לובש אותה בחיים אם הייתה לי אפשרות ....
קשה לי להאמין שתוך שבועיים הנעל יצאה מכשירות מבצעית חח