השבוע ראיתי כתבה מעניינת בנושא:

כל 71 שניות מאובחן חולה אלצהיימר בארה"ב.
אחד משמונה "בייבי בומרס" צפוי לחלות בזה.

פעילות גופנית עוזרת למנוע את המחלה שאין לה תרופה.
ניסוי בעכברים הראה 50-80% פחות מסממני המחלה -
בעכברים שהיו פעילים פיזית.
הם ייצרו כפול מהאנזים שמונע הווצרות והצטברות החומר במוח.
והפעילות הגופנית גם יוצרת כפול כלי דם זעירים במוח, שעוזרים לחומר "לברוח".

גם הדיאטה משפיעה על הסיכוי לחלות, וכן תוספי מזון והתעמלות איטלקטואלית = תרגילים למוח.

אבל הכי חשוב זה - פעילות וספורט.

הכתבה: abcnews

לבריאות